Soğuk bambu filizleri - Yemeği
"Hala kilo verme tarifleri konusunda endişeleniyor musunuz? Sadece lezzetli değil, her yaş için uygun, besin açısından zengin, diyet lifi açısından zengin, emilmesi kolay, düşük kalorili soğuk bambu filizleri önerin. Yöntem çok basittir" Malzemeler
- Küçük bambu filizleri 500 g
- zeytin yağı 2 ml
- tuz 2 gram
- Susam yağı 1 ml
- Sarımsak 10 gram
- kırmızı biber 2 parça
- Sarımsak Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Taze küçük bambu filizleri hazırlayın, Not: Küçük sürgünler soğuk giyinme için daha uygundur;
-
2 küçük bambu filizi, kabuk, eski kısmı çıkarın, yıkayın;
-
3 Suyu kaynatın, yıkanmış küçük bambu filizlerini ekleyin ve pişene kadar haşlayın;
-
4 Haşlanmış küçük bambu filizi, buzlu su geçirin;
-
5 Güveç, kokulu zeytinyağı, susam yağı, kıyılmış sarımsak ve biberi karıştırın;
-
6 Baharatı ve tuzu küçük bambu filizlerine koyun ve iyice karıştırın.
İpuçları
1. Küçük bambu filizleri, soğuk giyinmeye uygun tatlı bambu filizleridir; 2. Küçük bambu filizlerinin kabukları çıkarıldıktan sonra daha fazla kabuk ve daha az et olur; 3. Çeşniler daha lezzetli ve güzel kokuludur, ayrıca doğrudan ekleyip iyice karıştırabilirsiniz. İstiridye ve Turp Çorbası
önceki
Baharatlı Ördek Ciğeri
Sonraki
