[Yiru'nun özel odasında hızlı el ile kızartma] Güzellik ve güzellik yaratmak için sıfır beceri, ucuz tavada kızartma --- siyah fasulye filizi kızarmış yumurta - Yemeği
"Siyah fasulye filizleri dolgun ve parlaktır, tadı gevrek ve yumuşaktır ve rengi çekicidir, özellikle tozlu tadı ortadan kaldıran yumuşak ve narin koku. Siyah fasulye filizi, tavada kızartma, soğuk sosu veya çorba için kullanılır. Çok iştah açıcıdır ve biraz sirke eklerseniz, sıcağı soğutmak daha iyidir. Ben de siyah fasulye filizi ve mantar, mantar veya yosunla çorba yapmayı severim. Biraz baharatlı ve lezzetli olan biraz biber ekleyin. Isıyı hafifletmek ve mideyi güçlendirmek için de iyidir. Çorba Son zamanlarda çok ısındım, özel olarak siyah fasulye filizi aldım ve bu güzellik ve güzellik yemeğini kendime yaptım. Siyah soya fasulyesi "Tıbbın Kralı" olarak bilinir ve ondan üretilen filizlerin doğal olarak belirli bir tıbbi değeri vardır - siyah soya fasulyesi filizleri protein ve karbonhidrat bakımından zengindir, demir, kalsiyum, fosfor ve karoten bakımından zengindir ve cinsiyetleri zayıftır. Serin ve tatlıdır, kan dolaşımını ve diürezi teşvik etme, ısıyı temizleme ve şişliği azaltma, karaciğeri yenileme ve görme yeteneğini iyileştirme etkilerine sahiptir.Yaz aylarında, özellikle iklimin sıcak ve nemli olduğu Guangdong'da sinirlenmek kolaydır. Buna ek olarak, siyah fasulye filizi de kadınların favorisidir çünkü sadece cildi beyazlatmak ve canlandırmakla kalmaz, aynı zamanda yıldız puanlı diyet besindir. Birim kalori çok düşüktür ve 100 g başına yağ içeriği 1 gramdan azdır. Bir tabak soğuk siyah fasulye filizi yapın. Geceleri zayıflatıcı bir öğün olarak kullanılabilir, lezzetli ve besleyicidir. " Malzemeler
- Siyah fasulye filizi 350 gram
- Yumurta 2 parça
- havuç Kısa bir paragraf
- tuz Yaklaşık bir kaşık
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Siyah fasulye filizi ile kızarmış yumurta.
-
2 Siyah fasulye filizlerini durulayın ve kökleri suyla haşlayın ve bir kenara koyun.
-
3 Yumurta, biraz Shao şarabı ekleyin ve çırparak omlet yapın.
-
4 Havuçları, doğranmış yeşil soğanı ve zencefili dilimleyin.
-
5 Wok'u soğuk yağ ile ısıtın, yeşil soğan, zencefil ve havuçları ekleyin.
-
6 Sonra siyah fasulye filizi ekleyin ve kavurun.
-
7 Sonra rendelenmiş yumurtayı ekleyin ve kızartın.
-
8 Ardından tuz ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
-
9 Yirunun [Siyah Fasulye Fideli Çırpılmış Yumurta] servise hazır.
