g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Morina Ispanaklı Yulaf Lapası - Yemeği

Malzemeler

Morina

30 g

ıspanak

20 g

Pirinç

40 g

yulaf

10 g

Aksesuar su 400ml

Morina balığı ıspanak lapası nasıl hazırlanır 1 Malzemeleri hazırlayın: 30 gr morina, 20 gr ıspanak, 40 gr pirinç, 10 gr yulaf ezmesi. Not: Sahte morina eti çok gevşek, çözüldükten sonra birkaç kez elinizle kıstırabilirsiniz ve temelde biraz olur. Gerçek morina eti çok serttir, ellerinizle nasıl kıstırırsanız sıkıştırın, kıyılmış morina düşmeyecektir. Buna ek olarak, morina fiyatı kedi başına yaklaşık 100 yuan, yağlı balık ise kedi başına yaklaşık 20 yuan. Annem onu alırken dikkatli olmalı!

2 Morina yıkanıp soyulduktan sonra, bir buharlı pişiriciye koyun ve yaklaşık 10 dakika buharda pişirin. Not: Bebek balık kokusunu beğenmiyorsa, balık kokusunu gidermek için 15 dakika önceden limon dilimleri ile marine edebilirsiniz.

3 Morina buharda pişirildikten sonra bir kaşıkla ezin. Not: Morina eti çok yumuşaktır ve çiğnenmesi kolaydır.Ma, bebeğin çiğneme kabiliyetine göre morina boyutunu ayarlayabilir.

4 Kılçığı önlemek için, ezdikten sonra elle tekrar kontrol edin ~

5 Su kaynadıktan sonra ıspanağı ekleyin ve yaklaşık 30 saniye haşlayın. Not: Ispanağı haşlarken bir çay kaşığı susam yağını kaynar suya ekleyip ardından ıspanağın selülozunun yumuşaması ve yaprakların daha yumuşak, parlak ve lezzetli olması için ıspanağı koyabilirsiniz.

6 Sonra ıspanağı doğrayın.

7 Kaynatmak için tencereye uygun miktarda su ekleyin ve ardından pirinci kaynatın. Not: Pirinç tanelerinin kaynar su altında tencerenin dibine yapışması kolay değildir, ancak yulaf lapası pişirmek için pirinç pişirici kullanırsanız normal soğuk su kabı işe yarar.

8 Tencerenin çırpmasını önlemek için kapağa kaşık koyabilirsiniz.

9 Bu süre boyunca, pirinç lapasını daha kalın hale getirmek için sık sık karıştırmak için bir kaşık kullanın.

10 pirinç lapası piştikten sonra yulafları ilave edip 3 dakika pişirin. Not: Bebek için anlık yulaf ekledim. Bebeğiniz daha iyi sindirim ve çiğneme kabiliyetine sahipse, normal yulaf ezmesi ekleyebilirsiniz, ancak önceden yaklaşık 4 saat ıslatmayı ve ardından pirinçle pişirmeyi unutmayın!

11 Pirinç lapası piştikten sonra morina ekleyin ve iyice karıştırın. Not: Morina zaten buharda pişirildiğinden, uzun süre kaynatılırsa tadı o kadar hassas olmayacaktır, bu yüzden morina son tavadan önce ekleyin.

12 Son olarak ıspanağı tencereye koyun ve eşit şekilde karıştırın, ardından ocağı kapatın ve tencereden çıkarın.

13 Bir kase besleyici morina balığı ıspanak lapası hazır Tadı gerçekten çok lezzetli.Bebeklerin yemediği ıspanak bile sorunsuzca yenir! Not: Bebeğiniz deniz ürünlerine veya balığa alerjisi varsa morinayı diğer etlerle değiştirebilirsiniz!