Mor patates püresi - Yemeği
"Yam dalak için iyidir ve iştah açıcıdır, besinler açısından zengindir, kızartılabilir, buharda pişirilebilir ve bunu yapmanın birçok yolu vardır. Mor tatlı patates protein, nişasta, pektin, selüloz, amino asitler, vitaminler ve çeşitli mineraller açısından zengindir. Selenyum ve antosiyaninler. Bunların arasında antosiyaninler 100'den fazla hastalığı önleyebilir ve tedavi edebilir. Ağırlığı azaltabilen ve gastrointestinal hareketliliği artırabilen selüloz açısından zengindir. En ideal tam tahıldır. " Malzemeler
- tatlı patates 100 gram
- Mor Tatlı Patates 300 gram
- yoğurt Doğru miktar
- Çam fıstığı Doğru miktar
- nar Doğru miktar
- Oreo Çerezler 1 parça
- Tatlılık Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Mor tatlı patates yamını hazırlayın, yıkayın ve düdüklü tencerede on dakika buharda pişirin
-
2 Buharda pişirilmiş mor tatlı patatesi bir kaseye koyun ve püre haline getirin Aldığım yam özellikle kuru erişte olduğundan, püre haline getirilmiş yamın fazla kurumaması için bir kaşık dolusu bal ekledim.
-
3 adet çam fıstığı ve garnitür için nar taneleri
-
4 Üstüne de bir kurabiye koydum
-
5 Bir fincan patates ve patates püresini, üzerine yoğurt koyun, üzerine çam fıstığı ve nar taneleri serpin ve bisküvileri koyun.
-
6 bitmiş resim
-
7 bitmiş resim
Ballı Fırında Armut
Sonraki
