Kurutulmuş soya peyniri
150 g
Yeşil fasulye filizi
100 gram
havuç
60 g
Aksesuarlar: zeytinyağı, hafif soya sosu, toz biber, kereviz, domates, Soğuk sosunda baharatlı fasulye parçaları 1 Küçük bir kapta uygun miktarda toz biber, hafif soya sosu, zeytinyağı ve kırmızı biber tozu alıp iyice karıştırın. 2 Havuç ve kerevizi ince ince doğrayın. 3 Fasulye filizi ve domates. 4 Kurutulmuş soya peyniri parçalarını hazırlayın. 5 Kurutulmuş soya peyniri parçalarını almak için birkaç dakika kaynar suya koyun. 6 Fasulye filizlerini birkaç dakika kaynar suda kaynatın. 7 Tüm malzemeleri kaba koyun. 8 Eşit şekilde karıştırılmış baharatlı sosu tüm malzemelerin üzerine dökün ve iyice karıştırın. 9 Bu "soğuk soslu baharatlı soya peyniri" baharatlı ve lezzetlidir, vitamin ve protein açısından da zengindir.Zayıflatıcı bir öğün olarak veya yulaf lapası ile yenebilir.