Kırmızı Fasulye Yulaf Darı Ezmesi - Yemeği
"Kırmızı fasulye, dalağı canlandırma ve nemi giderme etkisine sahiptir. Darıdan yapılan pirinç ezmesi güçlü bir süspansiyon hissine sahiptir. Yulaf ezmesi ile gastrointestinal hareketliliği artırabilir ve sindirime yardımcı olabilir." Malzemeler
- kırmızı fasulyeler 30 g
- Xiaomi 40 gram
- Çabuk hazırlanan yulaf ezmesi 50 gram
- Küçük kırmızı tarihler 10
- Shimizu 1200 ml
- diğer Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın, kırmızı fasulye önceden ıslatılabilir veya ıslatılmayabilir;
-
2Kırmızı tarihlerin önceden ıslatılması ve özlenmesi gerekir;
-
3 Darı fasulyesini yıkayın ve soya sütü makinesine dökün;
-
4 Kırmızı hurmalar çekilir ve soya sütü makinesine dökülür;
-
5 Anında yulaf ezmesi koyun, üç yemek kaşığı, yaklaşık 50 gram;
-
6 En yüksek ölçekte 1300ml su ekleyin;
-
7 Besleyici pirinç gevreği işlevini seçin ve o sırada tweet atın;
-
8 Sıcakken dökün, tatlı bir tada sahip kırmızı hurmalar ekleyin;
İpuçları
Diyet lifi bakımından zengindir ve akşam yemeğinde kullanılabilir.Kırmızı fasulyeler kendi saatlerine göre ıslatılabilir, ıslatılmamış kuru fasulye kullanıyorum. Kırmızı Mayalı Kızılcık Ekmeği
Sonraki
