Buharda pişirilmiş levrek - Yemeği
Ev aşçılarının beklentisi "Daha az malzeme, kısa zaman, iyi tat". Buharda pişirilmiş levrek tembel insanlar için iyi bir seçim ve yemek yapmayı seven yeni başlayanlar için iyi bir seçim. Oh. Buharda pişirme yöntemi, malzemelerin orijinal lezzetini sağlayabilir ve levrek de daha yüksek yenilebilir değere sahiptir: 1. Levrek protein, A vitamini, B vitaminleri, kalsiyum, magnezyum, çinko, selenyum ve diğer besinler açısından zengindir; karaciğer ve böbreğe sahiptir, Dalak ve midenin yenilenmesi, balgamın giderilmesi ve öksürüğün giderilmesi etkisine sahiptir ve karaciğer ve böbrek yetersizliği olan kişilerde çok iyi tonik etkiye sahiptir.2. Levrek ayrıca fetal disfonksiyonu tedavi edebilir ve daha az süt üretebilir. Anne adayları ve kadınlar için bir çeşit takviyedir. Aşırı beslenmeye neden olmayacak ve obeziteye yol açmayacak besleyici gıda, vücut geliştirme ve kan için iyi bir üründür, dalağı ve qi'yi güçlendirir, sağlık ve esenliğe fayda sağlar. 3. Levreğin kanında daha fazla bakır elementi vardır Bakır, sinir sisteminin normal işlevini sürdürebilir ve maddelerin metabolizmasındaki birkaç anahtar enzimin işlevine katılabilir.Bakırdan yoksun kişiler, takviye etmek için levrek yiyebilir. Çizgili levrek 1 parça Şarap pişirme Doğru miktar tuz Doğru miktar zencefil Doğru miktar Arpacık soğanı Doğru miktar soya sosu 1 yemek kaşığı Buharda Pişirilmiş Balık Soya Sosu 2 yemek kaşığı Şeker bir miktar Yemeklik yağ Doğru miktar
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın: levrekleri temizleyin ve yıkayın, yeşil soğanı doğrayın ve zencefili dilimleyin
Adım 2
Birkaç dilim balık, tuzla marine edin ve 10-15 dakika şarap pişirin (balığın göbeğini biraz yeşil soğan ve beyaz zencefil ile doldurarak lezzeti artırın)
Aşama 3
Buharlı pişiriciyi suyla önceden ısıtın, ardından balığı kaynatın ve yaklaşık 8 dakika buharda pişirin.
4. adım
Balıkları buharda pişirme zamanı sosla terbiye edilebilir: hafif soya sosu + buharda pişirilmiş balık soya sosu + şeker, iyice karıştırın ve bir kenara koyun
Adım 5
Buharda pişirilmiş balık çorbanın bir kısmını alacak, bu yüzden atın onu. Kıyılmış zencefil ve yeşil soğanı balığın üzerine sürün.
6. Adım
Yağı tencereye koyun ve kaynatın.
7. Adım
Kaynayan yağı baştan sona balığın üzerine dökün ve aynı şekilde sosu hızlıca dökün. Besleyici, lezzetli, ferahlatıcı ve lezzetli bir buharda pişirilmiş levrek tamdır ^ o ^ Mantar Havuç Morina Congee
önceki
