Kışı sınırlı, küçük orman (yağsız, az yağlı ve düşük kalorili, 1 kişi için dondurulmuş tuzlu balık haşlanmış donmuş turp) - Yemeği
Kurutulmuş donmuş tuzlu balıkları yıkayıp temiz suya koyun, tuzlu balık çok büyükse bıçağı değiştirebilirsiniz.
Önceden iki dilim donmuş turp ıslatın, dilimler halinde kesin ve bir tencereye su koyun.
Kısık ateş açın ve pişirmeye başlayın. Tencerede köpük yükseldiğinde, köpüğü çıkarmak için bir spatula kullanın. Zaman arttıkça çorba renk değiştirmeye başlar ve tuzlu bir balık kokusu yayar.
Az miktarda tuz ve monosodyum glutamat ekleyin, ardından yardımcı malzemeleri ekleyin ve lahanayı sonundan önce tencereye koyun.
Dondurulmuş turpla haşlanmış süper taze dondurulmuş tuzlu balık ~
Yağsız, tuzlu balık ve tofu / yuba protein sağlar, çeşitli sebzeler vitamin sağlar, ayrıca bir kase karışık soya fasulyesi ve pirinç! Az yağlı ve tüp dolu yağ yok! ! ! Daha hafif bir tada sahipseniz veya çok fazla tuzlu balığınız varsa, tuz ve MSG eklemenize bile gerek kalmaz, gerçekten kaşlarınızı kaybedersiniz.
Karışık fasulye pirinci ile ~ açlık
