g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Detoksifikasyon meyve ve sebze enerji çorbası uygulaması - Yemeği

Sebze suyu içerken dikkat edilmesi gereken ilk şey güvenliktir. Pestisit kalıntılarıyla ilgili olarak, bir bardak meyve suyu çok fazla taze meyve ve sebze gerektirdiğinden, toplam pestisit kalıntısı miktarı bir veya iki elma yemekten daha fazladır, bu nedenle meyve suyuna hazır taze sebze ve meyveleri yıkadığınızdan emin olun. Beyaz sirke ve suyla 1: 3 oranında karıştırabilir, meyve ve sebzelere püskürtebilir veya meyve ve sebzeleri 30 saniyeden fazla beklettikten sonra suyla durulayabilirsiniz. Ayrıca evde sebze ve meyveler için yumuşak bir fırça da hazırlayabilirsiniz. Pestisitleri ortadan kaldırmanın bu fiziksel yöntemi de çok etkilidir. Yeni arkadaşlar nasıl meyve suyu içmeye başlar? Meyve ve sebze suyu içmeyi, ana malzemesi sebzeli ve meyve aromalı içmeyi savunuyoruz, sebze oranını artırmaya çalışıyoruz, uzun süreli meyve suyu içmek tek başına sağlık için iyi değil. (Ilık kaynamış su kullanın, soğuk su içmeyin, en kısa sürede içirin, beslenme uzun süre sonra değişecektir) 1. Lezzet konusunda seçici olanlar için saf meyve suyuyla başlayabilir, en sevdiğiniz meyve suyuyla başlayabilir ve aşamalı olarak malzemelerin "çeşitli" sine geçebilir ve ardından kalıntısını (veya macunu atmayan meyve suyuna kademeli olarak adapte edebilirsiniz. Geçiş süresi kişiden kişiye değişir) . 2. Meyve suyu içmeye alıştıktan sonra, önemli olan "çeşitli" ilkesine uyun. 3. Meyve suyunu yemek olarak, tercihen kahvaltı olarak alın. Bu sadece besin maddelerinin daha iyi emilmesine yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun sirkadiyen ritmine de uygundur ve detoksifikasyona yardımcı olur; bir sonraki öğünden önce pişmiş yiyecekler yememeye çalışın.Aç hissederseniz, açlığınızı gidermek için meyve suyu içebilir veya çiğ meyve yiyebilirsiniz; Bireysel gereksinimler büyük ölçüde değişir ve tam bir içki içmek daha iyidir. 4. Her öğünde 1-4 çeşit olmak üzere çok çeşitli meyve suyu içeriği olmamalıdır. Çok fazla içerik çeşidi, öngörülemeyen etkileşimlere ve atık besin maddelerine neden olabilir. 5. Meyve suyu içermeyen normal yemekler için, özellikle üç ana kırmızı et olmak üzere hayvansal gıdaların tüketimini bilinçli olarak azaltmalı ve tüm süt ürünlerini kesin olarak kesmeliyiz. Hayvansal kaynaklı gıdaların oranının sıfıra indirilmesini teşvik ediyoruz, özellikle tümör ailesi eğilimleri ve geçmişte tümör öyküsü olanlar geçiş döneminde, ilk olarak üç büyük kırmızı et kesilecek ve geçiş olarak kademeli olarak azalmak için evcil daikon tavuğu, derin deniz balığı ve karides kullanılacak. Tüm hayvansal yiyecekleri kesin. Normal bir öğün için hala çok fazla hayvan yemi yiyorsanız, vücudunuz için iyi bir iç ortam oluşturmak zor olacak ve ete olan arzunuzu azaltmak zor olacaktır. Başlangıçta, kasıtlı olarak daha az hayvansal besin yememek veya yememek konusunda ısrar etmeli ve aynı zamanda doğru meyve suyu içme konusunda ısrar etmelisiniz.Üç hafta boyunca, ete olan arzunuzun artık güçlü olmadığını, hatta eti sevmeyeceğinizi göreceksiniz.İyi beslenme alışkanlıkları başarıyla kurulacaktır. Yukarı. 6. Domates, şeftali, kayısı, kivi vb. Gibi bazı tohumların ve meyvelerin meyve suyunun yanı sıra ıslatılmış ceviz, badem, yer fıstığı, yeni filizlenmiş buğday, yer fıstığı vb. Gibi meyve sularını üretmek zordur. Bir macun yapmak için suyla karıştırmak en iyisidir. İç veya sıkılmış saf meyve suyuna ekleyin. Eklenen kuruyemişler ve tohumlar, gıdanın besin değerini iyileştirmek için çimlenmeyi hızlandırmak için suya batırılması en iyisidir. 7. Filizlenmemiş gıdanın (veya tozu) sebze meyve suyuyla karıştırılması önerilmez. Lütfen daha fazla bilgi edinmek için Xinzhenstudio web sitesini ziyaret edin: www.xinzhenstudio.com veya 18914488998 öğrenmek için WeChat ekleyin ve sadece Douguo'ya dikkat edin Çiğ yenebilen her türlü sebze Her enerji çorbasındaki meyve ve sebze oranı 3: 1 veya 4: 1'dir. taze meyveler Doğru miktar Kurutulmuş meyveler fındık Doğru miktar