Kırmızı hurma ve yer fıstıklı soya sütü - Yemeği
"Yer fıstığı, tüm dünyada sağlıklı bir gıda olarak kabul edilmektedir. Yer fıstığı, Çin'deki" Uzun Ömürlü İlk On Gıdadan "biri olarak kabul edilmektedir. Geleneksel Çin tıbbı, yer fıstığının dalağı ve mideyi uzlaştırma, kanı yenileme ve kanamayı durdurma etkisine sahip olduğuna inanmaktadır. Bunlar arasında," kanı güçlendirmek ve kanamayı durdurmak "ana işlevi olan Yer fıstığının dışındaki kırmızı ceketin sonucudur. Kırmızı hurmalar, osteoporoz ve doğum sonrası aneminin önlenmesinde önemli bir rol oynayan kalsiyum ve demir açısından zengindir. Orta yaşlı ve yaşlı insanlar genellikle menopoz sırasında osteoporozdan muzdariptir ve büyüme ve gelişmenin zirvesinde olan gençlerin ve kadınların osteoporoz yaşama olasılığı daha yüksektir. Anemi oluştuğunda hünnap çok ideal bir tedavi edici etkiye sahip olacaktır ve etkisi genellikle ilaçlarla kıyaslanamaz.Bu nedenle soya sütünü öğütmek için ikisini birleştirmek artık besleyici ve lezzetli değildir.Kadın arkadaşlar, özellikle adet döneminde, hamilelik, Doğum sonrası ve emziren kadınlar daha sık yemeli ve daha çok yemelidir, çünkü kadınlar bu dönemlerde kan kaybederler ve daha fazla besin tüketirler. Bu yer fıstığı ve kırmızı hurma soya sütü kanı beslemek ve yenilemek için çok iyidir. " Malzemeler
- Kırmızı fıstık Yarım kupa
- soya Yarım kupa
- kırmızı randevular Altı
- Su Doğru miktar
- Şeker İki kaşık
- Tatlı koku Damak zevki
- diğer Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
2 Hünnap çekirdekli ve temizlendi.
-
3 Düz bir fincan fıstık ve soya fasulyesi ölçmek için soya sütü makinesi tarafından sağlanan ölçü kabını kullanın; oran 1: 1'dir.
-
4 Tüm malzemeleri yıkayın ve soya sütü makinesine dökün. Soya sütü makinesine yavaşça su seviyesine kadar su ekleyin.
-
5 Gücü açın ve programı seçin. Ön ıslatma fasulyesi olmadığından, kuru fasulye programını seçin. Ardından makine otomatik olarak soya sütü yapmaya başlar.
-
6 Daha lezzetli olması için soya sütünü bir kevgir ile süzün.
-
7 Besleyici ve lezzetli kırmızı fıstık soya sütü hazır.
-
8 bir tane daha
-
9 bitmiş resim
İpuçları
1. Soya sütü oruç tutmaya uygun değildir. 2. Pişmemiş soya sütü içmekten kaçının. 3. Yumurtalı soya sütü yemeyin. 4. Uyuşturucu ile içmekten kaçının. Tetrasiklin ve eritromisin gibi antibiyotikler gibi bazı ilaçlar soya sütündeki besinleri yok eder. 5. Fasulyeleri ıslatmak, posa verimini artırabilir. Kabarcık süresi ne kadar uzunsa, hamur verimi o kadar yüksek olur. Tat açısından, ıslatılmış çekirdeklerden elde edilen soya sütünün tadı doğal olarak daha iyidir. Yengeç Congee
önceki
