Soğuk Salata Shacha Yağı Mai Cai#Dilin Ucunda Bahar Bayramı# - Yemeği
Yaygın bir yeşil yapraklı sebze olan marul, marulu andırır ancak besin değeri ve etkinliği maruldan daha yüksektir. Bayan arkadaşlar için marul kilo verme ve uyku için iyi bir üründür. Arpa olarak da bilinen marul, ürün olarak genç sürgünleri ve genç yaprakları olan keskin yapraklı bir maruldur.Yaprakları uzun mızrak şeklinde, açık yeşil renkli, gevrek dokulu, tadı son derece taze, hoş kokulu ve eşsiz lezzettedir. . Marulun besin değeri marulla benzerdir, ancak maruldan daha yüksektir ve ayrıca yakın akrabası olan maruldan daha yüksektir. Marul, maruldan %40 daha fazla protein, 1.4 kat daha fazla karoten, iki kat daha fazla kalsiyum ve %33 daha fazla demir içerir. Marul, daha fazla vitamin, kalsiyum ve demir içeren, A vitamini, B vitamini ve C vitamini içeriği düşük olmayan yeşil yapraklı bir sebzedir, bu nedenle "çiğ sebzeler" arasında en üst sınıf olarak bilinir. Marulun belirli tedavi edici etkileri de vardır.Kolesterolü düşürmede, nevrasteni tedavisinde, kuruluğu gidermede ve akciğerleri nemlendirmede vb. olumlu etkileri vardır. arterlerin önlenmesi.Sertleşme, anti-oksidasyon, vb. belirgin etkilere sahiptir. Marul ayrıca çiğ sebzelerin en üst derecesidir ve "anka kuyruğu" olarak bilinir. Marulu temizleyin, Shacha King'in hazırladığı sosla ekleyin ve daldırma için yiyin, harika! Katıl: #Dilinin ucunda bahar şöleni# marul 300 gram Susam yağı 1 çorba kaşığı yağlı baharatlı 1 çorba kaşığı Kral Kum Çay Kral 1 çorba kaşığı pirinç sirkesi 1 çorba kaşığı Beyaz şeker 1 çay kaşığı tuz Ilıman saf su Ilıman
Aşama 1
İlk önce marulun eski yapraklarını ve köklerini çıkarın ve temizleyin;
Adım 2
Saf suya 1 yemek kaşığı tuz ekleyin, iyice karıştırın, temizlenmiş marulu 5 dakika bekletin (marulun tamamını almayı unuttum kusura bakmayın);
Aşama 3
5 dakika tuzlu suda beklettikten sonra marulu dilimleyin ve daha sonra kullanmak üzere bir kaseye alın;
4. Adım
Ardından iç harcı hazırlayalım: Boş bir kaba 1 yemek kaşığı King Sacha King koyun;
Adım 5
1 yemek kaşığı susam yağı ekleyin;
6. Adım
1 yemek kaşığı yağlı biber
7. Adım
1 yemek kaşığı pirinç sirkesi;
Adım 8
1 çay kaşığı şeker ekleyin ve iyice karıştırın;
9. Adım
İşlenmiş marulu servis edin, marulun üzerine daldırma sosu gezdirin veya dip sos olarak yiyin!
Adım 10
Tamamlanmış ürün
11. Adım
Bitmiş ürün dikey çizimi
