Tembel kahvaltı / besleyici yulaf lapası - Yemeği

Tembel ev ~ Lezzetli yulaf lapası içmek istiyorum ve umarım beslenme ~ ~ Belirli bir miktarı kasıtlı olarak söylemedim, bu nedenle bu malzemeler üç kişiliktir ~ Mor pirinç Kullanışlı Kinoa Kullanışlı kırmızı fasulyeler Kullanışlı Lotus tohumları Kullanışlı Gorgon Kullanışlı yulaf Bir çay kaşığı Saf süt ~ İstenecek şekilde ~ Darı (sarı darı, kara darı) Kullanışlı
  • Çeşitli malzemeler Bir avuç kapın, resimde sarı darı, siyah darı ve kırmızı fasulye gösteriliyor ~

  • Gorgon, lotus tohumları ~

  • Kinoa ~ Bu tür sular bir veya iki kez temizlenir ~

  • Son olarak, mor pirinci ekleyin ve hafifçe yıkayın ~ sonra ıslatmak için su ekleyin, neden mor pirinç en son yıkanır, çünkü mor pirinç solar ve yüzeydeki tüm antosiyaninler yıkanır, bu yüzden bir kez yeterlidir ~

  • İki saatten fazla bekletin (eğer sıcaklık yazın çok yüksekse, buzdolabında ıslatılması tavsiye edilir ~ aksi takdirde kolayca kırılır ~) Sıradan bir pirinç pişiricisine, malzemenin 6 ila 8 katı su ilave edin, suyu kaynatın ve malzemeleri ekleyin ve yaklaşık 45 dakika pişmeye devam edin, hazır olacaktır. Pişirirken yulafları koyun ~ ocağı kapatın ve 15 ~ 30 dakika kapağı kapatın enenen yulaf lapası hazır ~ servis yapın ve süt ekleyin drink çok içme ~ aynı anda iki kase içebilirim ~

  • Elektrikli ocak süt yulaf ezmesi (tek kişilik)
    önceki
    Herkes süper yenilmez olmayı sever.
    Sonraki
    Patlıcanlı ızgara karides
    Süper lezzetli taro püresi mor patates süt püresi
    Bebek Maması İçin Sığır Marul Congee
    Hokkien Güveç Congee
    Bebek Maması Takviyesi Havuç Shiitake Mantarlı Kuzu Börek
    Sevgi Dolu Deniz Mahsullü Congee
    Mantarlı Karides Congee
    Demir takviyesi domuz karaciğeri ve yağsız et lapası
    Havuç Morina Bone Congee
    Sıcak Kalp İyileştirilmiş Domuz Kaburga Deniz Ürünleri
    Kırmızı Hurma Yulaf Sütü Lapası
    Basit, kullanışlı ve besleyici-sığır eti ve sebze lapası
    To Top