Jiankang Health-Kaba Tahıl Congee - Yemeği
"Meyve taneleri çocukların büyümesi ve gelişmesi üzerinde olağanüstü bir etkiye sahiptir. Çocuklar daha fazla yemek yiyor, bu sadece fiziksel zindeliği güçlendirmekle kalmıyor, aynı zamanda çocukların bazı yaygın hastalıklarını da önleyebiliyor. Çocuklar için diyet hafif olmalı, Esas olarak protein, vitamin ve eser elementler bakımından zengindir ve kolayca sindirilebilir yiyecekler. Çocukların çok yağlı, mangalda kızartılmış yiyecekler yemesine izin vermeyin. Yemek pişirmek, dalak ve midenin sindirimini ve emilimini kolaylaştırmak için çorba, yulaf lapası, çorba ve diğer biçimleri kullanır. Beş tat karıştırılır ve her birinin alınması gerekir. Çok tahıllı yulaf lapasının ana lezzeti diyet ve sağlıktır ve makul beslenme, sağlığın dört temel taşından ilkidir.Sağlığın korunması, Çin halkının uzun vadeli arayışıdır. Yaşamlarımıza ve diyetimize entegre edilmiştir. " Malzemeler
- Yam fasulyesi Doğru miktar
- Lotus tohumları Doğru miktar
- zambak Doğru miktar
- kırmızı fasulyeler Doğru miktar
- soya Doğru miktar
- Panda fasulyesi Doğru miktar
- siyah pirinc Doğru miktar
- Yapışkan pirinç Doğru miktar
- Pirinç Doğru miktar
- Esmer pirinç Doğru miktar
- esmer şeker Doğru miktar
- Tatlılık Damak zevki
- tencere Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeler: yam fasulyesi, nilüfer tohumu, zambak, kırmızı fasulye, soya fasulyesi, panda fasulyesi, siyah pirinç, yapışkan pirinç, pirinç, esmer pirinç, esmer şeker (içerikler tercihlerinize göre değiştirilebilir).
-
2 Beş taneyi yıkayın ve kahverengi şekeri elektronik tencereye koyun, ardından işlenmiş yam fasulyesini koyun ve uygun miktarda su ekleyin.
-
3 İlgili işlev tuşunu açın.
-
4 İki saat sonra, besleyici ve lezzetli beş taneli yulaf lapası hazır.
-
5 Devam edin.
İpuçları
Siyah pirincin dışı sert bir tohum kabuğuna sahiptir ve kaynatılması kolay değildir, bu nedenle siyah pirincin pişirilmeden önce bir gece ıslatılması gerekir. Siyah pirinç lapası kaynatılmazsa, sadece besinlerin çoğu çözünmez olmakla kalmaz, aynı zamanda özellikle sindirim fonksiyonu zayıf olan çocuklar ve yaşlılar için çok fazla yedikten sonra akut gastroenterite neden olur. Ananaslı Turta
önceki
Yeşil biber pastırma dilimleri
Sonraki
