Malzemeler
Pirinç
50 gram
Yapışkan pirinç
50 gram
siyah pirinc
50 gram
Yer fıstığı
60 g
Arpa taneleri
40 g
yeşil fasulyeler
50 gram
soya
50 gram
kırmızı fasulyeler
50 gram
Su miktarı
Tam tahıllı lapa uygulaması 1 Yer fıstığı hazırlayın.
2 Kırmızı fasulye, soya fasulyesi, maş fasulyesi ve arpa çekirdeklerini hazırlayın.
3 Siyah pirinç, yapışkan pirinç ve pirinci hazırlayın.
4 Kuru fasulye, soya fasulyesi, maş fasulyesi, arpa çekirdekleri ve fıstıkları yıkayın ve 2 saat soğuk suda bekletin.
5 Kaynayan bir tencereye su ekleyin ve fasulyeleri ıslatmak için kuru fasulye, soya fasulyesi, maş fasulyesi, arpa, yer fıstığı ve suyu kaynatın. Yüksek ateşte kaynatın, kısık ateşe değiştirin.
6 Tencerede fasulyeler haşlandıktan sonra üç çeşit pirinci yıkayın ve soğuk suda bekletin.
740 dakika sonra pirinç tencerede pişirilir.
8 Malzemeler pişene ve yulaf lapası kalınlaşana kadar pişirin, ocağı 5 dakika kadar kapatın ve tadını çıkarın.
-
- İki renkli doğranmış biber balığı kafası
-
- Buharda pişirilmiş levrek
-
- Lychee Pitaya Sago
-
- Çıtır Bütün Tavuk
-
- Kalamar Halkalı ve Domates Soslu Spagetti
-
- Kremalı Balkabağı Nie
-
- Kasımpatı tofu
-
- Soğuk Edamame
-
- Yeşil fasulye çorbası
-
- Fasulye Soslu Buharda Pişirilmiş Balık Kafası
-
- Sago Meyve Balıkçılığı
-
- Buharda pişirilmiş levrek
