#sonbahar nasıl yenir#az yağlı sağlıklı tavuk çorbası - Yemeği
Yaz aylarında çoğu az yağlı veya vegan yemekler pişiriyor.Sıcak havalarda yağlı yemekleri sevmiyorum.Kendi başıma el yapımı toplar yapıyorum ve şeffaf bir çorba topu yapmak için biraz yeşil sebze ekliyorum çorba. Katıl: #|Yeniden bir araya gelme yemeğinizi yayınlayın# tavuk göğsü üç parça soğan yarım Yumurta iki Tuz bir çay kaşığı Bamya 3-4 Sıvı yağ yarım kaşık Zencefil üç dilim nişasta Bir kaşık
Aşama 1
Tavuk göğsü kıyma makinesinde ezilir, soğan ve zencefil daha sonra kullanılmak üzere kıyılır.
Adım 2
Ete iki yumurta akı, bir kaşık nişasta, yarım çay kaşığı tuz, kıyılmış yeşil soğan ve zencefil ve biraz sıvı yağ ekleyin.
Aşama 3
Daha kalın bir püre oluşturmak için çubuklarla tek yönde karıştırın.
4. Adım
Tencereye suyu koyun ve kısık ateşte açın, etin baş ve işaret parmağıyla ezerek hafifçe sıkın.Yuvarlak bir köfteyi sıkarken kaşık yardımıyla kaşık yardımıyla alın ve nazikçe içine koyun. su ve benzeri tüm et püresini bitirmek için.
Adım 5
Isıyı biraz yükseltin, suyu kaynatın ve yaklaşık 4 dakika pişirin, ısıyı kapatın ve çıkarın.
6. Adım
Bamya yıkanır ve kökleri çıkarılır
7. Adım
Küçük parçalar halinde kesin
Adım 8
Su ve topları bir tencerede kaynatın ve üç dakika pişirin
9. Adım
Bamyayı koyun ve kaynatın, ardından tencereden birkaç damla susam yağı dökün ve sorun yok.
Adım 10
potun dışında Stir Fried Flower Armor
Sonraki
