g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Ev yapımı rendelenmiş sarsıntılı sığır eti (iki çeşit) - Yemeği

Fitness partisinin atıştırmalıkların adını ekstra öğünler olarak değiştirmeye ne zaman başladığını bilmiyorum. Aynı şey gibi görünse de, Gulu hala atıştırmalık kelimesini seviyor ve atıştırmadan biraz daha "işlevsel uyanma" ve "kontrol duygusu" hissediyor. Uygun atıştırmalıklar kilo kontrolü için gerçekten faydalıdır. Ayrıca metabolizmayı artırabilir, kan şekeri stabilitesini kontrol etmeye yardımcı olabilir, tatlı isteklerini azaltabilir, açlığı kontrol altına alabilir vb. Bugün evde yapılabilecek bir atıştırmalık tarifini paylaşacağım .. Ev yapımı kıyılmış kuru dana eti etoburlar için uygun olmalı. Pişirmek bir saat sürse de, sizin için uzun sürmez. Gulu dana jambonu kullanır, çünkü etin kendisinde biraz yağ vardır, bu nedenle yağ yoktur, çok yağsız et kullanırsanız, marine ederken biraz yağ ekleyebilirsiniz. Bu sefer iki çeşit tat yaptım, siz de favori baharatlarınızı ekleyebilirsiniz ~ Daha fazla tarif için Wechat Gulu Fitness Kitchen veya Weibo @ ~ abonesi olabilirsiniz. Sığır eti Ne isterseniz tuz karabiber tozu Biber tozu soya sosu Beş baharat tozu Kimyon tozu

Aşama 1

Önce sığır etini şeritler halinde kesin ve etin kendi dokusu boyunca kesin, kavurduktan sonra tadı daha güzel olacaktır.

Adım 2

Daha sonra kesilmiş sığır şeritlerini temiz suya koyarak fazla kanı yıkayın.

Aşama 3

Çıkardıktan sonra etin üzerindeki fazla suyu emmesi için mutfak kağıdı kullanın.

4. adım

İki çeşninin çeşnileri şunlardır: karabiber, baharatlı marine edilmiş baharat: karabiber, tuz, kırmızı biber tozu, biraz hafif soya sosu; mangalda kimyonla marine edilmiş baharat: beş baharat tozu, kırmızı biber tozu, kimyon tozu, tuz . El ile karıştırın ve 2 saat boyunca eşit şekilde marine edin (veya daha fazla lezzet için gece boyunca buzdolabına koyun)