g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Herkese merhaba, ben Pekin'den Xin Yu Fei Fei. Herkes bana Fei Fei kızkardeş demeyi seviyor, yemeği seviyor ve paylaşmayı seviyor, lütfen Yo'ya daha fazla dikkat edin.

Evde kalırsam ve dışarı çıkmazsam direncimi ve bağışıklığımı nasıl geliştirebilirim? Sağlıklı ve iyi bir vücuda sahip olmak için yemeyle başlamanın daha iyi olacağını düşünüyorum.

İnsanlar kepekli tahıllar yerler, kimse hastalanmaz? Ama bilmiyorum, hastalanmak istemiyorsanız, daha fazla tam tahıl yemelisiniz.

"Ben Cao Bei Yao", kepekli tahılların ve iri tanelerin sadece meyve göbeği etkisine sahip olmadığını, aynı zamanda birçok tıbbi özelliğe sahip olduğunu kaydediyor. Örneğin, karabuğday qi'yi düşürebilir, bağırsakları ve iştahı genişletebilir ve gastrointestinal durgunluk, kronik ishal, su ve ateş yanıkları vb. İçin kullanılabilir; Soya fasulyesindeki soya izoflavonları yaşlanmayı geciktirebilir ve kadınların menopoz semptomlarını iyileştirebilir. Ve uygun şekilde eşleştirilirlerse, çok iyi bir kondisyonlama etkisi oynayabilirler. Yüzünüzü güzelleştirmek istiyorsanız, daha fazla arpa, ginkgo, kırmızı hurma, çörek otu, badem, poria, siyah pirinç ve wolfberry yiyin.

Bugün size siyah fasulye, darı, kırmızı fasulye, ginkgo, kırmızı hurma, arpa vb. Gibi çeşitli tam tahılları içeren sekiz hazineli siyah pirinç lapası getirdim. Zengin bir tadı ve tam besleyicidir.Düzenli içmek saçlarınızın koyu renk ve sağlıklı olmasını sağlar. İki gün önce Pekin'de yoğun kar vardı ve soğuk havalarda sıcak bir şekilde yulaf lapası içelim.

Sekiz Hazine Siyah Pirinç ve Siyah Fasulye Congee

[Malzemeler] 20 gr kırmızı fasulye, 20 gr kahverengi pirinç, 20 gr sorgum pirinci, 20 gr siyah pirinç, 20 gr lotus tohumu, 20 gr siyah fasulye, 20 gr darı, 20 gr ginseng, 20 gr pirinç, 20 gr kırmızı hurma, 20 gr zambak, 1200 gr su

uygulama

1 Şimdi envanteri temizliyorum ve daha çok malzeme kullanıyorum Kendi durumunuza göre artırabilir veya azaltabilirsiniz ancak siyah pirinç ve siyah fasulye daha az olamaz. Tüm malzemeleri leğene koyun, temizleyin ve daha sonra kullanmak üzere suyu boşaltın.

2 Yulaf lapasını pişirmek için pirinç pişiricisini veya normal tencereyi kullanın. Çeşitli tahılların pişirilmesi daha zordur Düdüklü tencere kullanıyorum, bu yüzden güvenliğe dikkat edin. Tüm temizlenmiş çeşitli taneleri düdüklü tencereye koyun, temiz su dökün, tencereyi kapatın, hizalamak ve sabitlemek için döndürün. Çeşitli tahıllar kaynatıldıktan sonra genişleyecektir ve toplam su toplam kapasitenin yarısını geçmemelidir. Bu, düdüklü tencereyi güvenli bir şekilde kullanırken dikkat edilmesi gereken bir husustur.

3 Egzoz çubuğu ve sapta buhar çıkışı olduğunda, üst basınç valfini kapatın ve 20 dakika ısıtmak için düşük ısıya çevirin. Doğal soğumayı bekleyin ve ardından durdurma çubuğu düştükten sonra kapağı açın.

Yarım yıl boyunca her gün bu siyah fasulyeyi ve siyah pirinç lapasını içmekte ısrar ettim, daha az gri saç var ve saçlarımı boyamaya gerek yok, iki faydası da var. İki fayda nerede? Siyah ana böbrek, zihinsel durum çok iyi, her gün sonsuz enerjim var ve öğlen kestirmiyorum. Sihir, tırnaklardaki hilalin çıkması, bu yüzden bu lapayı herkesle paylaşacağım. Tam tahıllar senin için iyi. Herkes çok iyi durumda.

Ünlü yemek blogu Xin Yu Feifei, birçok platformda imzalı yazar, her gün sağlıklı ve basit yiyecekleri paylaşır, bana dikkat edin ve yiyecek bilgilerini ilk kez kavrayın! Beğendiyseniz, iletmeye, beğenmeye, yer imlerine eklemeye hoş geldiniz ve yemeği seven daha fazla insanın paylaşmasına izin verin.

Liangpi yanıyor. Shaanxi halkı Liangpi yapma yöntemini nesilden nesile aktardılar. Gerçek olmayan her şeye elveda deyin.

Evin ilk iş günü olan Pekin'de üç kişilik bir aile fotoğraflar ve besleyici brunch yayınladılar, netizenler: çok kıskanç

Bu sebze kökü doğal bir öksürük kesicidir ve birçok kişi kirli olduğunda onu çöpe atar.

10 dakika hızlı kahvaltı, kocam yemek sipariş etti, lezzetli ve besleyici mide, acele et ve dene

Kahvaltı çok zengindir ve çocuk mutlu bir şekilde yemek yedi ve gelecekte evde ders almanın güzel olacağını söyledi.

Baharın başında sebze yemeli, aileniz için yemeyi unutmamalı, mideyi canlandırmalı, yiyecekleri azaltmalı, iştahı artırmalı ve bağışıklığı geliştirmelisiniz.

Evin on beşinci gününde hiçbir şey yemedim, bugün süpermarkete gittim. Sebzeler bedava teslim edildi, stok yapmamaya karar verdim.

Yarın, ilkbaharda bir bahar tabağı yiyeceksiniz, fiziksel zindeliğinizi geliştirmek ve soğukta rahatlamak için bu beş baharatlı yemeği yemeyi unutmayın.

Pekin'de sebze satın alma rekoru, her gün dışarı çıkmıyorum ve yiyecek taze sebzelerim var

Bir tabakla iki tabak yiyorum, atmak istediğim tabaklara bir tabak daha ekliyorum ve özel dönemde tutumlu ve tasarruflu olan kocayı övüyorum

Ailemin yeni yılından yedi gün sonra birlikte brunch yapıyoruz. Lezzetli ve et yetiştirmiyor. 7 gün evde kalıyorum ve kilo veriyorum.

Yedinci ayın yedinci gününde erişte yemek bir çocuğun günüdür. Anne ve büyükannenin ne zaman olduğunu biliyor musunuz?