Kışın cilt kuruysa, ailenizin kanı beslemesi ve yüzünüzü beslemesi için bu yulaf lapasından daha fazlasını yapmalısınız.
Herkese merhaba, ben bir gurme orijinal yazarıyım: turuncu kardeş, bugün "mor tatlı patates püresi Tremella" yaklaşımını paylaşıyor
Mor Patates Tremella Congee Kanı detoksifiye edip yenileyerek son derece besleyici olan sağlıklı bir yulaf lapasıdır. Mor patates, selenyum ve demir içeren protein açısından zengindir. Yorgunluk önleyici, yaşlanma karşıtı ve besleyici kan Gerekli unsurlar. Bu lapayı yapmak da benden çünkü güzelliği seven ve yaşlanmayı geciktiren yiyecekler yapmayı seven bir kızım. Bence cilt bakım ürünleri ne kadar iyi olursa olsun takviyeler kadar etkili değil. Pekala, fazla bir şey söylemeyelim. Bakalım bu besleyici sağlıklı yulaf lapası nasıl yapıldı
1. 2 mor patates ve bir beyaz mantar hazırlayın
2. Önce beyaz mantarı suya batırın (2 saat ılık suda ve 5 saat soğuk suda bekletin)
3. Sonra küçük parçalara ayırın ve iki kez yıkayın
4. Bir güveç koyun, yeterince su dökün ve kaynatın
5. Kaynattıktan sonra orta ve küçük ateşe döndürün, kapağı açın ve tencereden su taşmasını önlemek için küçük bir yarık bırakın.
6. Mor tatlı patatesi küçük parçalar halinde kesin
7. Beyaz mantarı 20 dakika pişirdikten sonra, doğranmış mor tatlı patatesi dökün, yarım kase kaya şekeri ekleyin, kapağı kapatın ve 20 dakika daha pişirin
8. Tüm işlem 40 dakika piştikten sonra ocağı kapatın ve 3 dakika pişirin, ardından servis yapabilirsiniz.
Yemek pişirme ipuçları:
1. Tremella satın alırken büyük kulak çiçekleri, kalın kulaklar, sarımsı renk veya altın sarısı seçin. Kirlilik yok, siyah nokta yok, hepsi iyi beyaz mantara ait
2. Sabah içmek isterseniz, Tremella'yı bir gece önce soğuk suyla ıslatabilirsiniz ve ertesi gün doğrudan yapmak çok uygundur.
3. Tencerede su kaynadıktan sonra kapakta küçük bir yarık bıraktığınızdan emin olun, aksi takdirde su her yerden taşar.
4. Beyaz mantarlı mor patates lapası piştikten sonra bazen koyu mavi belirir, çünkü mor patates antosiyanin bakımından zengindir ve suya maruz kaldığında maviye döner! Bu normal! endişelenmeye gerek yok! Şu anda, tencereye birkaç damla beyaz sirke koyabilirsiniz ve yulaf lapası anında maviye dönecektir.
Sorduğunuzda, herhangi bir sorunuz varsa lütfen yorumların altına bir mesaj bırakın.Gördüğüm anda size cevap vereceğim.Makalenin iyi olduğunu düşünüyorsanız bana bir sipariş verin harika Desteğiniz için teşekkür ederim.
(Sister Orange tarafından yazılan orijinal makale, suistimal araştırılmalıdır)
