g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Soğuk kış aylarında insanların direnci ve bağışıklığı azalır ve insanlar soğuğa direndikleri için dana eti, kuzu eti, shabu-shabu veya baharatlı yiyecekler gibi daha ağır ve yağlı yiyecekler yeme eğilimindedir. Şu anda, bunu brokoli ile kızartılmış karışık mantarla eşleştirmek isteyebilirsiniz. Bu sebze yemeği sadece kızartması kolay değil, aynı zamanda güzel bir renktedir, aynı zamanda vitaminlerle ve çok yüksek besin değeriyle doludur.

Kışın daha fazla mantar yiyin, her türlü taze mantar zengin besin değerine sahiptir, tadı lezzetli ve yağsızdır. Brokoli ayrıca protein, karbonhidrat, yağ, mineraller, C vitamini ve karoten gibi besinler açısından da zengindir.

Bugün karıştırdığım brokoli karışık mantarlar arasında mantar, şiitake mantarları, yengeç aromalı mantarlar ve Xiuzhen mantarları var.Aslında mantar türlerini dilediğiniz gibi karıştırıp eşleştirebilirsiniz.Yalnızca ilk girişe ve sonra sonrakine dikkat edin. Zaman içinde sadece bir nokta.

İçindekiler: 150 gram mantar, 100 gram shiitake mantarı, 70 gram yengeç mantarı, 70 gram Xiuzhen mantarı, 250 gram brokoli

Aksesuarlar: 20 gram yağ, 1 yemek kaşığı 15 ml istiridye sosu, biraz tuz, 3 çay kaşığı nişasta

Malzemeler

Her türlü mantarı yıkayın, shiitake mantarlarını ve mantarları büyük parçalar halinde kesin, brokoli köklerini çıkarın, küçük çiçekler halinde kesin ve iyice yıkayın.

Tencerede brokoliyi 2 dakika haşlayın, soğuk suyu alın

Sıcak tavaya uygun miktarda yağ ekleyin, shiitake mantarları ve mantarları ekleyin ve karıştırın.Bu iki malzeme biraz daha uzun süre pişecek, böylece önce onları tavaya koyabilirsiniz

1-2 dakika kızartın, Xiuzhen mantarlarını ve yengeç mantarlarını ekleyin.

Bir pirinç kasesi su ekleyin, bir çorba kaşığı istiridye sosu ekleyin, tadına bakmak için yarım çay kaşığı tuz ekleyin

Kaynattıktan sonra brokoli ekleyip hafifçe pişirin

2 çay kaşığı nişastayı küçük bir kase su ile karıştırarak su nişastası yapın, koyulaştırmak için tencereye dökün

İstediğiniz konsantrasyonda pişirin.

İstiridye soslu kızarmış karışık mantar tabağı çok lezzetli ve rengi çok basit, siz de deneyebilirsiniz.

Daha fazla yiyecek için, takip etmek için avatara tıklayın

Yemekleri seven edebi ve sanatsal gençler genellikle resmi hesaba dikkat ediyor: Cocoas Food Life

Sadece biraz yağ kullanın, 5 dakikada bir tabak çıtır fıstık kızartın, biraz tuz veya şeker serpin, kocamın en sevdiği içecek

Taro çok yanmış, tatlı, yapışkan ve sıcak Kışın taro dondurması? Kadınların ve çocukların favorisi

Güzel kokulu ve sıcak kıyılmış dana buharda pişmiş yumurta muhallebi, yüksek proteinli ve sindirimi kolay, iştahsız, sadece ye

Atıştırmalıklardan büyük olanlara kadar 2 yuan için bir kase tofu çorbası besleyici ve lezzetlidir, bu yüzden tadı en iyisidir!

Bu keklerden toplam sekiz tane yaptım.Dışı gevrek, içi yumuşaktı. Önce üç tane yedim, çok lezzetliydi!

Kışın biraz dana eti haşlayın, bir kase lahana çorbasını et suyuyla kaynatın, lezzetli ve lezzetlidir, ofis çalışanları bayılır.

Shiitake mantarları bu sosla özellikle iyidir.Balık yumurtası sosu kokusu ile yeni bir lezzet yemeği pişirmeyi birkaç dakika öğretecektir.

Bir kase sıcak dana çorbası, geleneksel bir Jiangnan yemeği, lezzetli ve iştah açıcı, evde yapması kolay

Kışın baharatlı bir patates cipsi, birkaç liraya büyük bir tabak, bir çocuğun favorisi ve sadece birkaç dakika

Kabak ve yam ile çorba pişirmek, sağlığı korumak ve güzelliğe yardımcı sindirim, bir kase kahvaltı, dışarı çıkarken soğuktan korkmamak

Kışın biraz baharatlı sığır eti yapın, karıştırın, koca içer, çocuk büyüyecek

Ev yapımı salamura sebzeler ve kıyılmış domuz eti ile tavada kızartılmış pirinç keki, nasıl yumuşak ve yapışkan hale getirilir, tatmak için birkaç küçük yöntemde ustalaşın