"Doğal folik asit" olarak bilinen, pürüzsüz, narin ve tatlıdır. Kadınlar genellikle güzellik için, çocuklar büyümek için yer.
Giriş: "Doğal folik asit" olarak adlandırılır. 1 yuan ve 5 kedi için pahalı değildir.Kadınlar genellikle güzellik için yer ve çocuklar büyümek için yer.
Günlük beslenmemizde vücuda iyi gelen pek çok yiyecek vardır.Tabi yemeyi özleyemeyiz.Sebzeler vitamin, protein, folik asit ve diğer besinler açısından zengindir.Genellikle daha fazla sebze yemek sağlığımız için iyidir. İyi bir rol oynayabilir.Tabii ki her besin elementinin insan vücudu üzerinde farklı bir etkisi var.Bu sefer sizlerle "doğal folik asit" adı verilen, tadı yumuşak ve lezzetli olan bir sebze çeşidini paylaşmak istiyorum. Altın rengi, lezzetli ve güzel görünüyor ve bu sebzeyi sıklıkla yiyen kadınlar güzellik ve güzellik için iyidir ve çocuklar için bu sebzeden daha fazla yemek de büyümeyi teşvik etmek için iyidir ve anahtar budur Sebzelerin değeri yüksek ama fiyatı insanlara çok yakın, kedi başına sadece 1 RMB 5. Bu sebzenin nasıl yenileceğini sizlerle paylaşayım.
Kabak çorbası uygulaması:
Yedek bileşenler: 1 küçük kabak, 50 gram krema, biraz taze çekilmiş karabiber, 2 gram tuz;
Üretim süreci: İlk adım, bir balkabağı hazırlamak, sıyırıcıyla soymak, dikkatlice temizlemek ve ardından balkabağı biraz daha küçük parçalara ayırmaktır.Diğer kabak türleri yerine küçük balkabağı kullanmak en iyisidir.
İkinci adımda balkabağı kesildikten sonra çorbayı pişirmeye başlayabilirsiniz.Kaynar tencereye su ilave edip dilimlenmiş balkabağı küplerini ilave edin.Çok fazla su olmamasına dikkat edin, kabak küpleri neredeyse geçebilir. Ateşin üzerine kabak parçaları ve su ile bir tencere koyun;
Üçüncü adım, tencereyi yüksek ateşte kaynatmak, sonra orta ve kısık ateşe çevirmek ve yavaşça pişirmektir.Özel süre, balkabağı yemek çubukları ile hafifçe delinene kadar, balkabağının piştiğini gösterene kadar kaynatılana kadar gerçek duruma bağlıdır. , Neredeyse 20 dakika geçirdim;
Dördüncü adımda, balkabağı yumuşak bir halde kaynatıldığında, balkabağını elinizde bir blender ile doğrudan tencereye koyun ve kabağı kalın bir çorbanın içine çırpın.Bu sırada balkabağı çorbası çok kıvamlı ve pürüzsüz hale gelir ve ardından hazırlığı önceden çıkarın. İyi krema için balkabağı çorbasına 50 gram krema koyun;
Beşinci aşamada iyice karıştırdıktan sonra biraz karabiber ve tuz serpip iyice karıştırın, ocağı kapattıktan sonra balkabağı çorbasının üzerine krema damlatarak kişisel tercihinize göre desen çizin.
Editörün özeti: Herkesin "doğal folik asit" olarak bilinen sebzenin kabak olduğunu tahmin edebileceğine inanıyorum .. Kabak pek çok besin açısından zengindir. Sadece folik asit açısından zengin olmakla kalmaz, düzenli tüketim kadınların cildini güzelleştirmesine yardımcı olabilir. Aynı zamanda karotenoidler açısından da zengindir.Çocuklar için, uygun şekilde kabak yemek kemiklerin büyümesini ve gelişmesini desteklemeye yardımcı olabilir. Yumuşak ve narin bir çorba yapmak için balkabağı kullanın.Ayrıca, balkabağı doğası gereği tatlıdır ve iyi bir tada sahiptir. Üstelik bu balkabağı çorbasının görünümü daha güzel, kızların ikindi çayı olarak da iyi bir seçim. Kabak gibi iyi bir malzeme için fiyatı kilo başına sadece 5 yuan, bu da çok uygun. Daha fazla balkabağı alın. Haşlanmış sebzeler ve buharda pişirilmiş sebzeler iyi seçimlerdir ve kişisel tercihlerinize göre farklı yöntemler seçebilirsiniz.
Yemek pişirme ipuçları:
1. Balkabağı çorbası yapmak için küçük balkabağı veya eski balkabağı kullanmak en iyisidir, ancak diğer balkabakları kabul edilemez.Bu iki tür balkabağı nispeten tatlı ve altın rengindedir ve çorbanın daha güzel görünmesini sağlar
2. El blenderi yoksa pişmiş balkabağı direkt blendere koyup karıştırarak kalın bir çorba yapabilirsiniz, bu nedenle kabağı önceden pişirip su ilave ettiğinizde su miktarının çok fazla olmamasını sağlamanız gerekir. Neredeyse hiç balkabağınız olamaz;
3. Kabak ve çırpılmış kremadaki tatlılık yeterli olduğu için şeker ilavesine gerek yoktur, süt varsa çorbanın tadını zenginleştirmek için biraz süt ilave edin.
Evde kabak çorbası yaparken bu ipuçlarını kullanın.Pürüzsüz ve kalın ve tadı harika.Bu yöntemin iyi olduğunu düşünüyorsanız, onu toplayıp yapmayı öğrenebilir veya öğrenmek için daha fazla kişiyle paylaşabilirsiniz!
