Yumurtalar tam kahvaltı için biçilmiş kaftandır, lezzetli ve besleyici görünürler, çocuklar buna bayılır.
Konu yumurta olunca herkes ona aşinadır ve genellikle hepimizin yediği besleyici bir besindir. Özellikle büyüme ve gelişme döneminde olan çocuklar için yumurta nadir bulunan iyi bir bileşendir. Yumurta bol miktarda yüksek kaliteli protein içerir ve proteinin amino asit oranı insan vücudunun fizyolojik ihtiyaçlarına çok uygundur ve vücut tarafından kolayca emilir.Kullanım oranı% 98'e kadar çıkmakta ve besin değeri yüksektir. Yumurtalar ayrıca çok besleyici olan kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, sodyum, magnezyum gibi diğer önemli mikro besin maddelerine de sahiptir. Genellikle yumurta yemek, çocuğun büyümesi ve gelişmesi için gerekli olan beslenmeyi iyi bir şekilde tamamlayabilir ve bu, çocuğun büyümesi ve gelişmesi için büyük önem taşır.
Özellikle kahvaltıda çocuğunuza 1-2 yumurta vermek, bu gün ihtiyaç duyduğu protein, kalsiyum ve diğer besin maddelerini iyi bir şekilde tamamlayabilir. Yumurtalar, haşlanmış, buharda pişirilmiş, kızartılmış ve kızartılmış gibi çeşitli şekillerde yenebilir. Çocuk çırpılmış yumurtadan bıkmışsa, yeterince muhallebi yemişse ve sıradan omletleri sevmiyorsa, o zaman kalın yumurta fırında pişirmeyi denemelisiniz. Kalın yumurtalı yaki, zengin bir doku katmanına sahiptir, yumuşak ve lezzetlidir ve hiç sıkıcı değildir. Ve süper hızlı, on dakikada yapılabilir. Kalın yumurta-yaki, çocukların sevdiği ve sevmediği her türlü yiyeceği de içerebilir ve bir seferde zengin ve kapsamlı besinleri yenileyebilir ki bu çok iyidir.
Bugün, editör sizlerle kalın bir yumurta kaynatılmış tarifi paylaşacak.Bu kalın yumurta kaynatılmış sadece sebzeleri değil, aynı zamanda et ipi ve peyniri de ekliyor.Yumurta, et ve süt tatları birbirine karışıyor, çocuklar onu seviyor. Malzemeleri özgürce değiştirebilir ve çocuğunuzun sevdiği kalın yumurta haşlanmış yumurta haline getirebilirsiniz. Kahvaltı için mükemmeldir. Şimdi deneyin. Yumurtalar tam kahvaltı için uygundur, lezzetli ve besleyici görünürler ve çocuklar onları sever.
Kalın Yumurta Kızarmış
İçindekiler: 2 yumurta, havuç, kabak, domuz ipi, peynir, nişasta. Uygulama adımları:
İlk adım: tüm malzemeleri hazırlayın, havuçları ve kabakları soyun, yıkayın ve küçük küpler halinde kesin; yumurtaları bir kasede çırpın ve çırpın; 3 gr nişasta 25 gr hidrasyon ile eşit şekilde karıştırılır ve su nişastasına ayarlanır.
Adım 2: Sonra doğranmış sebzeleri yumurta karışımına döküyoruz ve daha sonra kullanmak için eşit şekilde karıştırıyoruz.
Adım 3: Tavayı bir kat yağ ile fırçalayın, kısık ateşte açın ve ardından yumurta karışımının üçte birini dökün, düzleştirmek için tavayı sallayın ve ardından eşit olarak bir kat domuz ipi serpin.
Adım 4: Yumurta katılaştıktan sonra, bir spatula ve yemek çubukları ile bir taraftan yuvarlayın ve tencerenin yan tarafına koyun; sonra yumurtanın kalan yarısını dökün, üzerine bir kat peynir serpin ve daha önce yuvarlayın. Pastanın diğer tarafında ise rulo kek ile diğer taraftan rulo yapın.
Adım 5: Son yumurta karışımını dökün, bir kat domuz ipi serpin, aynı şekilde yuvarlayın, her iki tarafı da altın olana kadar kızartın, ardından tavadan çıkabilir, soğumaya bırakın ve yemeden önce parçalara ayırın.
Yukarıdakiler, bugün editör tarafından paylaşılan tüm içeriktir.Eğer editörün makalesini beğendiyseniz, takip etmeyi, yorum yapmayı, paylaşmayı ve beğenmeyi unutmayın ve her gün herkesle paylaşmak için bazı yiyecekleri ve ilgili bilgileri güncelleyeceğiz!
