Haftanın beslenme çantası - Yemeği

Bento'nun asıl amacı: iyi bir vücudu korumak için bento yeme sıklığını azaltın Yumurta 1 parça sebzeler biraz et biraz meyve Bir tür

  • day1: Haşlanmış karides, kızarmış soya peyniri, vejetaryen kızarmış kabak, kızarmış ördek ayağı, ananas

  • day2: Pekin soslu rendelenmiş domuz eti, istiridye soslu marul, ızgara soya peyniri, ejderha meyvesi

  • day3: Kimchi üçgen pirinç topu, ahtapot sosisi, kalın yumurta yahnisi, soğuk mantar Küçük domatesli kızarmış domuz eti

  • 4. gün: Kızarmış domuz ciğeri, kızarmış tatlı bezelye, tofu deri ruloları, portakallar

  • 5. Gün: Kızarmış tavuk kanadı, istiridye soslu marul, kızarmış karides, çilek

  • day6: Yeşil biber, balık köftesi, kuşkonmaz, armut ile karıştırılarak kızartılmış dana eti

  • day7: Vejetaryen tavada kızartılmış karnabahar, kavrulmuş köfte, kalamar tavada kızartılmış kereviz

  • day8: Vejetaryen kızarmış shiitake mantarı, kızarmış Japon tofu, balık köftesi

  • 9. Gün: Domuz ipi kalın yumurta güveç, yeşil biber kızarmış dana eti, kızarmış tavuk kanatları, portakal

    • Pembe ve yumuşak küçük beyaz ayı pirinç topu bento
    önceki
    Düşük kalorili öğle yemeği formülü
    Sonraki
    Ananaslı Pilav#peynirini taşıdım#
    [Xunwei Deniz Ürünleri Sezonu] Michelin yıldızlı deniz mahsulleri pişmiş pirinç
    Ananaslı ve Pastırmalı Fırında Pilav
    Karidesli Fırında Pirinç
    Ispanaklı Fırında Pirinç
    Dolmalık Biberli Domuz Pastırmalı Pirinç Fincan
    Ananas Pişmiş Pirinç#Jiuyang Pişirme Tiyatrosu#
    Sığır Eti Pirinç
    Peynir ve Deniz Ürünleri Fırında Pirinç
    Nonya Körili Tavuk Fırında Pilav
    İtalyan Kahverengi Pirinç Kremalı Mantarlı Pirinç # İri tanelerin güzelliğini keşfedin #
    Süper tembel pişmiş pirinç

    Copyleft gutx

    To Top