[Kayıt] Yüksüz patlıcan salatası - Yemeği
Patlıcan çok sağlıklı ve besleyici olmasına rağmen son derece düşük kalori içerir. Ancak genellikle patlıcan pişirmek için çok fazla yağ gerekir, bu da insanların yemek istemesine neden olur ancak daha fazla yemeye cesaret edemez. Yaz geldi, sadece soğuk patlıcan ye, biraz zeytinyağı, tazeleyici tadı, kilo verme döneminde korkma ~ Yeni açılan genel hesap: jesse_design hoş geldiniz patlıcan 1 parça Sarımsak 1 yaprak sirke 1 kepçe tuz bir miktar şeker bir miktar Ezilmiş kurutulmuş kırmızı biber bir miktar doğranmış yeşil soğan bir miktar
Patlıcanı soyun, durulayın, uzun şeritler halinde kesin ve patlıcan yumuşayana kadar yaklaşık 12 dakika buharda pişirin.
Buharda pişirdikten sonra hafifçe soğumaya bırakın, patlıcan dilimlerini elinizle ince şeritler halinde yırtın ve üzerine doğranmış sarımsak, tuz, şeker ve kuru kırmızı biberi koyun. Tencerede yağ sıcakken üstüne sarımsak ve kırmızı biber üzerine dökün.
Kişisel tercihinize göre tadına göre sirke ekleyin.
İyice karıştırın ve süslemek için doğranmış yeşil soğanı serpin ve başlayabilirsiniz ~ Tadı yoktur ~
