g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kabak küçük parçalara bölünür ve nemi kontrol etmek için mikrodalgada pişirilmelidir. Süre, genellikle yaklaşık 4 dakika olan kendi mikrodalga fırınınızın ısısına bağlıdır. Lipu taroyu küçük parçalar halinde kesin, buharlayın ve fazla suyu atın. Büyük bir kap alın, pişmiş balkabağı ve taroyu ezin, 15 gram şeker ikamesi ve 15 mililitre tam yağlı buharlaştırılmış süt ekleyin. Huocheng taro püresini karıştırdıktan sonra buzdolabına koyun ve daha sonra kullanın. Şeker azaltma yok, çok tatlı değil.

280 gr kabak, rendelenmiş, suyu sıkılmış, bir kenara koyun ve bir kenara koyun.

116 gr muz ezilir ve daha sonra kullanılmak üzere bir kenara bırakılır.

Tam buğday ununu, hindistancevizi ununu, kabuğu tozunu, kakao tozunu ve kabartma tozunu bir araya getirin ve iyice karıştırın, daha sonra kullanmak üzere bir kenara koyun.

Tüm malzemeleri tutabilen ve yumurtaları koyabilen büyük bir tencere hazırlayın. İki küçük yumurta kullandım.

Yoğurt koymaya devam edin, yoğurdum ksilitol içerir. Şekersiz yoğurt koyarsanız, yerine şeker ekleyin, doğru miktarda daha fazla şeker koymayı unutmayın. Karıştırmak için eşit olarak karıştırın.

Ezilmiş muzu ekleyin ve iyice karıştırın

Sıkılmış kabak parçalarını ekleyin ve iyice karıştırın.

Karışık tozları dökün ve kuru toz kalmayıncaya kadar karıştırın. Daireler halinde karıştırmayın, karıştırın. Aşırıya kaçmayın, sadece kuru pudra içmeyin.

Sonunda bu haldeydi. Su eklenmedi.

Kullandığım kare kağıt bardak, küçük yuvarlak kağıt bardaktan daha büyük. Toplam 9 kare kağıt bardak. Karıştırılmış kalın hamurdan 30 g kazın, bir kağıt bardağa koyun ve yukarıdaki resimdeki gibi olması için küçük bir kaşık kullanın. Kağıt bardağın çevresi alttan daha yüksektir ve ortasında dolgu için bir çukur bulunmaktadır. 9 kağıt bardağın tamamı hazır.

Taro ezmesini buzdolabından çıkarın ve dolgunun toplam ağırlığını tartın. Ardından dolguyu kağıt bardak sayısına göre eşit olarak bölün. Benim payım yaklaşık 34 gr dolgu. Bu yüzden dolguyu her bir kağıt bardağa koyun ve küçük bir kaşıkla bastırın. Çok fazla güç kullanma. Düz olması yeterlidir, bardağın etrafına etiket koymamak en iyisidir. 9 kağıt bardağın tamamı taro macunu dolgusu ile doldurulur.

Dolgu yerleştirildikten sonra kalın bir macunla kapatmanız gerekir. Kalan kalın macunu tarttıktan sonra, her bir kağıt bardakta ne kadar kalın macun kullanılabileceğini elde etmek için kağıt bardak sayısına bölün. Sonra her birini eşit şekilde örtün, küçük bir kaşıkla düzleştirin, aşırı kuvvet uygulamayın.

Fırını 200 derecede önceden ısıtın

9 gr çikolata çekirdeklerini tartın ve 9 kağıt bardağa bölün. Mümkün olduğunca son rötuş yapabilir. Sadece dekorasyon için değil, aynı zamanda tatlılığı da artırıyor ve mutluluk patlıyor. Aksi takdirde daha kötü olur. Tabii bunun yerine diğer tatlılar da kullanılabilir. Zengin lezzet için.

Fırını 200 derecede önceden ısıttıktan sonra fırının ortasına koyun. Yaklaşık 18-20 dakika sürer. Her fırının kıvamına bakın. 20 dakika harcadım.

Pişirdikten sonra böyle görünüyor. Pastanın çevresini yerleştirmek için bir kürdan kullanabilir ve pişirmek için kürdan çekebilirsiniz. İçine koyma. Sonra çıkarın ve soğumaya bırakın. Sen de yiyebilirsin. Buzdolabında saklayın. Mikrodalga fırını yemekten 100 derece önce 30-40 saniye çevirin. Kağıt bardağı yırtıp açın, çok lezzetli. Haha. 100 kcal. Mutlu, düşük karbonhidratlı, düşük kalorili kek. Tadı nemli.