Karides ve tofu çorbası (sağlık hizmetleri) - Yemeği
"Gittikçe daha fazla insan sağlık hizmetlerini anlamaya başlıyor. Aslında, lezzetli yiyecekler mutlaka besleyici değil! Günümüzde gıda katkı maddeleri azalıyor! Giderek daha fazla insan evde yemeyi ve kendi kendine yemek yapmayı tercih ediyor. Lezzetli ve besleyici olduğu düşünülüyor. Bitkisel ve hayvansal proteinin mükemmel kombinasyonu, kalsiyumu emmenin en iyi yoludur. Karides ve soya peyniri karışımından oluşan bu yemek, hem lezzetli hem de kalsiyum yönünden zengin ve kolay emilebilen çorbaya ayrıca bitki lifini tatmak ve arttırmak için mısır ekleniyor. Tadı o kadar hassas ki bebek onu yiyebilir. Bu lezzetli ve besleyici çorbayı yemekten önce yiyin, böylece daha az temel gıda tüketebilirsiniz, bu sadece lezzetli beslenmenin tadına bakmakla kalmaz, aynı zamanda diyetin aşırı olmamasını da sağlar. Acele edin ve bu lezzetli, besleyici ve sağlıklı yemeği deneyin! " Malzemeler
- Karides 250 gram
- Yumuşak tofu 500 g
- Yumurta akı 1
- Tatlı mısır taneleri Doğru miktar
- kırmızı biber bir miktar
- tuz Doğru miktar
- Zencefil Doğru miktar
- Beş baharat tozu Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Islak nişasta Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Hammaddeler hazır, karidesler çıkarılır ve kum hattı temizlenir ve tofu yumuşak tofudur.
-
2 Karidesleri püre haline getirmek için bir karıştırıcıya koyun, tofu ekleyin ve birkaç saniye çırpın.
-
3 Karides ve tofuyu bir leğene dökün, 1 yumurta akı, biraz tuz ve biraz beş baharat tozu ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Tencereye ılık su koyun, küçük bir kaşık kullanarak karides tofuyu suya kazın ve hafif hareketler yapın.
-
5 Bütün karides ve tofu püre haline getirildikten sonra, kısık ateşte açın ve kaynayana kadar ısıtın.
-
6 Mısır tanelerini, doğranmış kırmızı biberi, frenk soğanı, biraz tuz ve tavuk özünü ilave edin ve son olarak ıslak nişasta ile koyulaştırın.Çorba kalın bir çorba haline gelince ocağı kapatın.
Badem Tostu
önceki
Muzlu sandviç
Sonraki
