Muzlu Pişmiş Yulaf-Şekersiz Düşük Kalorili - Yemeği
Yumurta 1 gram yemek muz 1 gram yemek süt 160g gıda tahıl 80g fındık, kuru üzüm orta miktarda hindistan cevizi kıyılmış
1. Önce malzemeleri hazırlayın, yulaf ezmesi için hazır yulaf ezmesi
2. Biraz muz ayırın ve daha sonra dilimleyin
3. Kaşık veya çatalla ezin
4. Yüz yulaf ve süt ekleyin
5. Yumurtaları çırpın
6. Eşit şekilde karıştırın
7. Fırın tepsisine koyun ve muzları yayın
8. Fındık ve hindistancevizi ezmesi serpin
9. Önceden ısıtılmış fırına koyun, 180 derece aşağı yukarı ateşleyin ve orta tabakayı yaklaşık 18-25 dakika pişirin.
10. Güzel kahvaltı hazır!
11. Güzel kokulu ve sıcak!
12. Bir ısırık almak için sabırsızlanıyorum
13. Biraz tatlı, düşük kalorili yük yok, çok tatmin edici
Karpuz buzlu şeker
önceki
