Ispanaklı peynir susam unu tost - Yemeği
"Bu kadar basit görünen bir tostta sadece protein değil, aynı zamanda zengin vitaminler ve eser elementler de vardır. Çocuklar için bu kombinasyon kalsiyumu da destekleyebilir." Malzemeler
- Kızarmış ekmek bir dilim
- peynir bir dilim
- Yumurta Bir
- ıspanak Kullanışlı
- Siyah susam tozu 10 gram
- Işık Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Ispanağı kaynar suya koyun ve bir süre haşlayın, sonra çıkarın. Daha sonra yaklaşık 1 cm uzunluğunda küçük parçalar halinde kesin.
-
2 Kesilmiş ıspanağı siyah susam tozunu karıştırın ve iyice karıştırın. (Siyah susam tozu, kavrulmuş siyah susam tohumlarının pişirme makinesi ile öğütülmesiyle elde edilir)
-
3 Tavaya bir yumurta çırpın ve pişene kadar kızartın.
-
4 Bir parça kızarmış ekmek alıp üzerine kızarmış yumurta koyun.
-
5 Daha sonra ıspanak dilimlerini yumurtaların üzerine yayın.
-
6 Peynir dilimlerini tekdüze kalınlıkta uzun şeritler halinde kesin, yatay kademeli konumdan ıspanağın üzerine yerleştirin ve peynir hafifçe azalıncaya kadar kısık ateşte bir tavada pişirin.
-
7 Bitmiş ürün haritası ~
-
8 bitmiş resim ~
Üç renkli bento
önceki
Hardallı Domates Yumurta Çorbası
Sonraki
