Karides ezmesi ıspanak - Yemeği
"Ispanak, doğası gereği serin, tatlı ve keskin, toksik değildir; bağırsaklara ve mide meridyenine girer; yin'i besler ve karaciğeri yatıştırır, sindirime yardımcı olur, mide ve bağırsakları temizler. Karaciğer qi üzerinde iyi bir yardımcı etkiye sahiptir. Karoten, C vitamini, kalsiyum, fosfor ve belirli miktarda demir, E vitamini ve diğer faydalı maddeler bakımından zengin çeşitli besinler, içerdiği demir, demir eksikliği anemisinde iyi bir yardımcı etkiye sahiptir ... . " Malzemeler
- ıspanak 250 gram
- Karides ezmesi Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İçindekiler: ıspanak (kökü çıkarılmış ve yıkanmış), karides ezmesi
-
2 Yıkanmış ıspanağı kesme tahtasına koyun ve kesin.
-
3 Sonra, kesilmiş ıspanağı kaynar suda haşlayın ve çıkarın.
-
4 Yağı ısıtmak için tencereye dökün, beyazlatılmış ıspanağı ekleyin ve biraz karides ezmesi ekleyin.
-
5 Eşit olarak karıştırın ve sonra.
Pastırma Kuşkonmaz
önceki
Mor Tatlı Patates Hanamaki
Sonraki
