Düşük kalorili muz yulaf ezmesi - Yemeği
"Düşük kalorili muz yulaf ezmesi ve yağsız, sadece süper düşük kalorili! Fitness ve kilo verdiren sporcular için en uygun yöntemdir ve yöntem süper basittir, küçük bir süre için uygundur ~ " Malzemeler
- yulaf ezmesi 200 g
- muz 1 parça
- bal Doğru miktar (koymadım)
- Tatlılık Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Bir saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 gerekli malzemeleri hazırlayın
-
2 doğranmış yulaf ezmesi
-
3 Muzları püre haline getirmek için bir karıştırma bıçağı kullanın
-
4 muzlu yulaf ezmesi
-
5 Beğendiğiniz bir şekle dönüştürün
-
6 yastık yağlı kağıt, fırın tepsisine koyun
-
7 Fırın 170 derece, ön ısıtma, orta katman, kızarana kadar pişirin
İpuçları
1. Bal eklemek daha lezzetli olur ama koymadım, kilo veriyorum; 2. Ezilmiş yulaf ezmesinin tadı daha güzel olur; 3. Muzların olgunlaşması tavsiye edilir; 4. Şekil keyfidir, istediğiniz kadar kişiseldir, şekillendirilmiş tabaka ne kadar ince olursa, tadı o kadar iyidir. Hawaii Pizza
Sonraki
