Kabağı deriyle fırçalayın, elektrikli bir tencereye koyun, buharlayın, plastik bir torbaya koyun ve ezilmiş çamura bastırın.
Ezilmiş balkabağı kaynar suya koyun, durulanmış darıları kaynatın.
Yaklaşık 25 dakika pişirin
İstediğiniz gibi tatlandırmak için tuz, şeker veya soya sosu ekleyebilirsiniz.Sade, ferahlatıcı ve sağlıklı bir yulaf lapası tamamlandı!