1. Malzemeleri hazırlayın ve bamyayı yıkayın
2. Bir tencerede sıcak suyu kaynatın, birkaç damla mısır yağı ekleyin ve bamyayı haşlayın.
3. Bamyayı soğuk sudan çıkarın ve bamyanın başını çıkarın
4. Bamyayı ortadan ikiye kesin
5. Bamyayı bir tabağa koyun, süslemek için birkaç dilim havuç kesin
6. Kıyma sarımsak
7. Kıyılmış sarımsağı temiz bir kaseye koyun, biraz kızgın yağ dökün, susam ezmesini, tavuk özünü, yağ tüketimini, şekeri ekleyin ve iyice karıştırın
8. Sos hazır!
9. Bamya sosu tabağa dökülür ve bamya hazır olur.