Sıcak yaz soğuğu bamyada soğuk yemek yemek ciddi - Yemeği
1. İhale bamya meyvesi bir çeşit viskoz sıvı ve arabinan, galaktan, ramnan, protein vb. içerir, düzenli tüketim sindirime yardımcı olur, fiziksel gücü artırır, karaciğeri korur ve mideyi canlandırır. Bağırsaklar. 2. Vücudun anti-kanser ve anti-kanserini geliştirebilen çinko ve selenyum gibi eser elementler açısından zengindir. 3. Bamya ayrıca böbrekleri güçlendiren, eksikliği canlandıran ve erkek organik hastalıkları üzerinde yardımcı bir terapötik etkiye sahip olan ve "bitki Viagra" ününün tadını çıkaran özel tıbbi bileşenler içerir. Bamya Doğru miktar soya sosu 3 çorba Beyaz şeker 2 çorba istiridye sosu 1 çorba zencefil 2 tablet Su Doğru miktar Fıstık yağı bir miktar Sarımsak Doğru miktar
Aşama 1
Bamyayı önceden yaklaşık 20 dakika tuzlu suda bekletin ve daha sonra kullanmak için yıkayın.Adım 2
Biraz fıstık yağı ile bir tencere suyu kaynatın, 2 dilim zencefil ekleyin, bamyayı 2-3 dakika kaynar suya koyun, çıkarın.Aşama 3
Bamyayı soğuk suda (tercihen soğuk beyaz) ıslatın, çıkarın ve daire şeklinde kesin.
4. adım
Kıyılmış sarımsağı hazırlayın.
Adım 5
Sosu yapın: 3 çorba soya sosu, 1 çorba istiridye sosu, 2 çorba beyaz şeker ve uygun miktarda su.
6. Adım
Sıcak bir tavada sarımsağı yağ ile karıştırın.
7. Adım
Kokulu olana kadar ayarlanmış sosu dökün.
8. Adım
Beyazlatılmış bamyaya dökün ve servis yapın. . (Yapıldıktan sonra buzdolabına konulabilir ve otantik bir soğuk tabak haline gelecektir)
