Yam ve hussar mavi çiçekli tavuk yulaf lapası bebekler için sağlıklı tarifler - Yemeği
Bebek sahibi olduktan sonra, lapanın gerçekten iyi bir şey olduğunu gitgide daha fazla hissediyorum. Congee, henüz gençken ek besin eklediğinizde vazgeçilmezdir Büyüdükçe, daha fazla numara olsa bile, lapayı sık sık eşleştirmeniz gerekir; özellikle şartlandırma döneminde, sindirilecek en iyi şey hala yulaf lapasıdır. İyi bir kase yulaf lapası sadece bebeğin beslenmesini desteklemekle kalmaz, aynı zamanda bebeği de sağlıklı kılar. Hava çok soğuk olduğuna göre, hem yetişkinler hem de çocuklar için uygun olan, bedeni ve zihni beslemek için bir kase ılık mide lapası ile buraya gelin. Bebeğe sadece beyaz yulaf lapası vermeyi önermiyorum çünkü bebeğin kendi mide kapasitesi sınırlı ve saf beyaz yulaf lapası çok düşük besin yoğunluğuna sahip, bu da büyüme ve gelişme sırasında yüksek beslenme ihtiyacı olan bebekler için uygun değil! Bugün besleyici ve lezzetli bir mide lapası öneriyorum. Bebeklerin midelerine bakmalarına ve bağışıklığı geliştirmelerine yardımcı olmak için sıcak tavuk, havuç, patates ve vitamin açısından zengin brokoli kullanıyor! Bu bebeğimin en sevdiği yulaf lapası. Haşlanmış patates ve havuç ağızda eriyerek yulaf lapasını daha zengin yapar. Yapışkan tavuk parçaları biraz çiğnenir ve tadı pürüzsüzdür, ancak yağlı değildir. Gıda renklerinin etkisi iştahı artırır! tatlı patates 40 gram Brokoli 2 çiçek havuç 30 g tavuk göğsü 30 g Pirinç 50 gram
Aşama 1
Referans Ay Yaşı: 8 ay Malzemeler: 30 gr havuç, 30 gr tavuk göğsü, 40 gr patates, 1 brokoli, 50 gr pirinç Pişirme süresi: 30 dakika Öneri endeksi:
Adım 2
Tavuğu temizleyin, küçük parçalar halinde kesin ve zencefili dilimleyin. Dilimlenmiş zencefili ve tavuğu soğuk suya koyun ve haşlayın. Et malzemelerini haşlamak için soğuk su kullanıyorum.Bu büyüklükteki tavuk parçaları kaynatıldıktan 3-5 dakika sonra temelde kırılıyor. Su altında kaynıyorsa, et dilimleri yüksek sıcaklık uyarımından sonra sıkı hale gelir ve bu da kan lekelerinin çıkmasına yardımcı olmaz. Ek olarak, zencefil dilimleri koymak balıkların çıkarılmasına yardımcı olabilir!
Aşama 3
Suyu haşladıktan sonra tavuğu çıkarın ve ipek halinde yırtın. 1 yaşından küçük bebekler yatay bir bıçakla küçük parçalara kesilebilir.
4. adım
İpliği soyun ve dilimleyin ve havucu ucuna kesin. Yamın pişirilmesi daha kolay olduğu için daha büyük bir şekilde kesilebilir. Ek olarak, yam işlerken elimizi korumalıyız!
Adım 5
Tencerede suyu kaynatın ve brokoliyi beyazlatın. Sebzelerdeki oksalik asit ve fitik asit, yüksek sıcaklıkla karşılaştıklarında yok olurlar ve suda çözülürler, haşlama sonrası sebzeler, oksalik asit ve fitik asidin çoğunu uzaklaştırabilir. Sebzeler kaynatıldığında haşlanmalıdır, bu da haşlama süresini kısaltabilir ve daha fazla besinin kaybolmamasını sağlayabilir.
6. Adım
Kıymalı brokoli.
7. Adım
Tencereye uygun miktarda su ekleyin ve orta-kısık ateşte bir parça pirinci pişirin. Pirinç genişleyip yumuşayana kadar pişirin. Havuç ve tatlı patatesleri ekleyin.
8. Adım
Tavuk parçalarını ekleyin, iyice karıştırın ve 5-10 dakika pişirmeye devam edin.
9. Adım
Brokoli brokoliyi ekleyin, ocağı kapatın ve 1 dakika pişirin.
10. adım
Pirincin tatlılığını tamamen serbest bırakmak için iyice pişirin ve 2 damla susam yağı servis yapmadan önce onu daha güzel kokulu hale getirecektir.
