Lezzetli ton balıklı pirinç topları - Yemeği
"Pirinç topları birçok çocuğun sevdiği bir lezzettir. Büyük küçük arkadaşlarım da istisna değildir. Bugün yaptığımız ton balığı çok lezzetli. Ton balığı, okyanusta önemli bir meta olan büyük ölçekli bir besin balığıdır. Ton balığındaki EPA, protein ve taurin, kolesterolü düşürmede mükemmel etkilere sahiptir.Düzenli tüketim, kandaki kötü huylu kolesterolü etkili bir şekilde azaltabilir ve iyi huylu kolesterolü artırabilir, böylece yüksek kolesterol içeriğinin neden olduğu hastalıkları önleyebilir. Ton balığı DHA açısından zengindir ve düzenli tüketimi beyin hücrelerinin yenilenmesi için iyidir ve hafızayı geliştirir. Çocukların yemesi için çok uygun. " Malzemeler
- pirinç 200 g
- Tuna 100 gram
- Nori Doğru miktar
- soğan 50 gram
- tuz 2 gram
- Organik soya sosu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Yani malzemeler.
-
2 Soğanı yıkayın ve küçük küpler halinde doğrayın.
-
3 Konserve ton balığını açın ve yağı süzün.
-
4 Tenekeden yağı tencereye ekleyin, doğranmış soğanı ekleyin ve güzel kokulana kadar soteleyin.
-
5 Ton balığını yerleştirin ve ters çevirin.
-
6 Biraz tuz ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve ocağı kapatın.
-
7 Pirinci sıcakken ekleyin ve iyice karıştırın.
-
8 Tek kullanımlık eldivenler giyin ve pirinci küçük toplar halinde yoğurun.
-
9 Pirinç topunun üzerine bir kat deniz yosunu sarın ve bir tabağa koyun. 10
-
10 Her pirinç topunun üzerine az miktarda organik soya sosu serpin.
İpuçları
Pirinç topunu sıkıştırmadan önce, pirinç tanelerinin ellerinize yapışmasını önlemek için tek kullanımlık eldivenler giymelisiniz.Pirinç topunu sıkıştırırken çok fazla güç kullanmayın. Parçalanmayacak bir top oluşturmak için pirinç topuna akıllı bir kuvvetle hafifçe bastırın. Renkli hamur işleri-karpuz torba
Sonraki
