Balkabağı, Kırmızı Hurma ve Karışık Tahıllı Congee - Yemeği
En ucuz sonbahar sonu sağlık bakım ürünü olan balkabağı, kırmızı hurma, darı lapası tavsiye etmek istiyorum. Darı, B vitaminleri bakımından zengindir, mideyi canlandırıcı, iştah açıcı ve mideyi besleyici etkiye sahiptir.Darı lapası besin açısından zengindir ve "Ginseng Kaynatma" ile ünlüdür. Balkabağı sadece mide mukozasını korumakla kalmaz, ülserlerin iyileşmesini teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda safra salgılanmasını teşvik eder ve sindirime yardımcı olmak için gastrointestinal hareketliliği güçlendirir. Hünnap, yetersizliği ve qi'yi canlandırıcı, kanı besleyici ve sinirleri sakinleştirici, dalak ve mideyi canlandırıcı etkilere sahiptir ve zayıf dalak ve mide, yetersiz qi ve kanı, yorgunluk, uykusuzluk ve diğer hastalar için iyi bir sağlıklı besin maddesidir. Adzuki fasulyesi daha fazla diyet lifine sahiptir ve bağırsakları nemlendirme, kan basıncını düşürme, kan lipidlerini düşürme, kan şekerini düzenleme, detoksifiye etme ve kanser önleme, taşları önleme ve vücut geliştirme ve kilo verme gibi iyi etkilere sahiptir; Xiaomi Adzuki fasulyesi (kırmızı fasulye) Hünnap kabak
Hünnabı yıkayın ve 30 dakika bekletin
Cildin içindeki kiri temizlemek için eski balkabağına biraz un sürün.
Yıkadıktan sonra balkabağı parçalara ayırın.
Kuru fasulye ve darı temizleyin
Tüm malzemeleri düdüklü tencereye koyun, su ekleyin, malzeme yok
Yüksek ateş, düdüklü tencere dolduktan sonra orta ateşe alın ve 15 dakika daha pişirmeye devam edin
10- Arpa ile kuru fasulye
önceki
Bir tencere beyaz pirinç lapası
Sonraki
