Kanı beslemek ve qi-longan kırmızı hurma yulaf ezmesini beslemek için sağlıklı yulaf lapası - Yemeği
"Longan, qi ve kanı besler, kalbi ve dalağı besler, besleyici ve besleyici, zihni besleyici, zihni sakinleştirici, zihni ve zihni sakinleştirici iyi bir etkiye sahiptir. Kırmızı hurmalar aynı zamanda iyi bir sağlık ürünüdür, genellikle kırmızı hurmaları ve güzelliği yerler, kanı besler, sinirleri yatıştırır ve vücudu güçlendirir Fitness. Eski deyişe göre: günde üç hünnap yemek size yaşlılığı göstermez, bu nedenle kırmızı hünnap aynı zamanda "uzun ömürlü meyve" olarak da adlandırılır. Yulaf, mineraller açısından zengin, kapsamlı ve sağlıklı bir tahıldır ve ayrıca bir kalsiyum takviyesidir. Jiapin. Bu sağlıklı malzemeler, kanı besleyen ve qi'yi besleyen iyi ve sağlıklı bir yulaf lapası olan yulaf lapasında birlikte pişirilir. " Malzemeler
- Kurutulmuş longan 20 gram
- kırmızı randevular 10 parça
- yulaf ezmesi 30 g
- Kokulu pirinç 30 g
- kristal şeker bir miktar
- Tatlılık Damak zevki
- Güveç Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kırmızı hurmaları önceden ıslatın, yıkayın ve güzel kokulu pirinci yıkayın.
-
2 Tüm malzemeleri kaynatma kabına koyun ve su ekleyin.
-
10 dakika yüksek ateşte pişirin.
-
4 Tencereyi dış tencereye koyun ve 1 saat pişirin.
Çilekli Kremalı Kek
önceki
