Karidesli Omlet - Yemeği
"Karides besin açısından zengin, protein açısından zengindir, eti yumuşak ve sindirimi kolaydır. Zayıf olan ve hastalık sonrası bakıma ihtiyacı olan insanlar için mükemmel bir besindir. Karides demir, magnezyum, fosfor açısından zengindir. Kalsiyum, kemik çıkıntıları yok, bebeklerin yemesi için en iyisi. " Malzemeler
- Krill Karides 150 g
- havuç 35 g
- Shiitake 1 parça
- Yumurta 1 parça
- tuz 1 g
- Şarap pişirme bir miktar
- biber bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- buhar Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 malzemeleri hazırla
-
2 dilimlenmiş havuç beyazlatılmış
-
3 dilimlenmiş havuç, doğranmış
-
4 adet doğranmış shiitake mantarı
-
5 Karides, doğranmış turp ve küp küp doğranmış mantarlar, tuz, pirinç şarabı ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın
-
6 yumurta dövülmüş
-
7 tava yağı
-
Yumurta sıvısını koy, sertleşene kadar orta ateşte
-
9 Yumurta kabuğunu çıkarın, tavada kızartılmış karides dolgusunu yayın, aşağıda bir santimetre boşluk bırakın
-
Yukarıdan aşağıya doğru 10 rulo
-
11 Kaynayan su kabına koyun ve altı dakika buharda pişirin
-
12 bitmiş ürün
Lezzetli ceviz gevrek
Sonraki
