Domatesli çırpılmış yumurta - Yemeği
"Domatesli çırpılmış yumurta popüler, yaygın ve çirkin. Beslenme öğretmeni ders verirken, domatesli çırpılmış yumurtaların mükemmel bir eşleşme olduğunu da belirtti. Domateslerdeki likopen sadece proteinle kızartılabilir. Bir rol oynayın, kanser karşıtı bir etki yapın. Domates çırpılmış yumurta, Baijia, Baijiawei yapar, domatesleri küçük boyutta kesmeyi severim, böylece her kızartma yaptığımda domates ve yumurtalar tamamen bütünleşir. Domatesli çırpılmış yumurta özellikle çocuklar arasında popülerdir. Ekşi bir tadı yoktur. Çok lezzetlidir. Bugün ayçiçeği oluşturacak şekilde mor pirinç ve salatalıkla süslenmiş yumurta ve domatesleri çırparak bebeğin yemeği izlerken mutlu olmasını sağladım. , Sıradan ama zarif ... " Malzemeler
- domates Bir
- Yumurta Üç
- ketçap Doğru miktar
- Frenk soğanı Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 hammadde hazırlamak
-
2 Domatesleri yıkayın ve bir bıçakla hafifçe çapraz bıçak çizin
-
3 Çatalla koyun, sıcak suya koyun ve eşit şekilde on saniye boyunca haşlayın ve ardından kolayca soyun
-
4 domatesleri küçük parçalar halinde kesin
-
Doğranmış yeşil soğana kesilmiş 5 frenk soğanı
-
6 Yumurtaları bir kaseye çırpın, biraz tuz ekleyin ve iyice çırpın
-
7 Tencereye uygun miktarda yağ koyun ve% 60 ısıda ısıtın, yumurta sıvısını dökün, katılaştıktan sonra birkaç kez hızlı bir şekilde kızartın ve kenara koyun.
-
8 Uygun miktarda yağı tencereye tekrar ekleyin ve% 30 sıcak olana kadar pişirin, domates sosu ekleyin ve koku için kızartın
-
9 Domates ekleyin, karıştırın ve domates suyunu kızartın
-
10 Çırpılmış yumurtaları ekleyin, karıştırın ve iyice karıştırın
-
11 Uygun miktarda tuz ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve son olarak doğranmış yeşil soğanı serpin ve ocağı kapatın
-
12 Kızarmış domates, çırpılmış yumurta ve karışık tahıllar ve pirinçle birlikte mor pirinç bir kelime şeklinde paketlenir ve yapraklar salatalıktan yapılır. Basit ve besleyici bir çocuk yemeği hazırdır
İpuçları
1. Yumurtalar tamamen eşit şekilde çırpılmalıdır ve daha sonra tuz eklendiği için sadece biraz tuz eklenir; 2. Çırpılmış yumurtaları karıştırdıktan sonra içine dökün ve katılaştıktan sonra karıştırarak kızartın, tamamı katılaşınca daha sonra kullanmak üzere tavadan çıkacaktır. 3. Çırpılmış yumurtalar domateslerin içine döküldükten sonra daha iyi bütünleşebilmeleri, daha besleyici ve daha lezzetli olabilmeleri için bir süre kızartılmaları gerekir. Küçük Ayı Fasulyesi Ezmesi
önceki
Chive Kurabiyeleri
Sonraki
