Hızlı kahvaltı: karabiber kereviz omleti - Yemeği
"Kerevizi her yıkadığımda, bu yaprakların toplanıp atıldığını görmek üzücü. Aslında, kereviz yapraklarındaki karoten, C vitamini, B1, protein, kalsiyum ve diğer besinler sapları aşıyor. Tıbbi değeri de çok yüksektir: Karaciğeri yatıştırmak ve ısıyı uzaklaştırmak, rüzgarı ve rutubeti gidermek, mideyi ve kanı canlandırmak, bağırsakları ve ishali temizlemek, ciğerleri nemlendirmek ve öksürüğü gidermek, kan basıncını düşürmek ... Kısacası pek çok faydası var. Yani bir gün yemek severim Bir hevesle, biraz yaprak biriktirdim ve savurgan ve yenilebilir olmayan mükemmel bir kahvaltı yaptım! " Malzemeler
- Sade un 200 g
- Yumurta 2 parça
- Kereviz yaprakları 10 g
- karabiber tozu 1 g
- tuz Doğru miktar
- Su Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Kereviz yapraklarını yıkayıp doğrayın, kalın bir macun oluşturmak için un, yumurta ve suyla karıştırın;
-
2 Karabiber ve tuzu ekleyip iyice karıştırın;
-
3 Elektrikli fırın tepsisine (veya tavaya) yağı koyun ve hafifçe ısıtın, ardından uygun miktarda hamur koyun ve kızartın;
-
4 Pişince kızartın, ters çevirin ve kızartmaya devam edin;
-
5 Kızarttıktan sonra, daha sağlıklı beslenebilmeniz için yağı emmek için mutfak kağıdı kullanabilirsiniz ve bu adımı göz ardı edebilirsiniz.
-
6 bitmiş ürün;
-
7 bitmiş ürün.
