Big Dipper'ın fitness yemeği - Yemeği
Sürekli uygunluk nedeniyle, çoğu zaman yemekler nispeten hafiftir. Daha doğal tatlar kullanmanın ve yapay tatların kullanımını azaltmanın insanları damak tadına daha duyarlı hale getirebileceğini buldum ~ Bu sadece yiyecekle teşvik etmek değil, aynı zamanda doğru bir şekilde sıfırlamaktır ~ Malzemelerin kalitesini mümkün olduğunca iyileştirin, yiyeceğin kendisinin iyi olduğuna inanıyorum ~ Genellikle rastgele bir alın kombinasyonu yerim ve hiçbir şey sabitlenmez. Bir tarif oluşturun ve hepsini buradan iletin ~ protein Tavuk göğsü Suda ton balığı Yumurta Somon balığı) Nohut Soya Fasulyesi Siyah Fasulye karides Karbonhidrat Tam tahıllar Patates şişman Hindistan cevizi yağı zeytinyağı fındık Çeşitli sebzeler Çeşitli meyveler Sos Sirke Susam sirkesi Miso Wasabi
Önce favori bir yumurta sarısı alalım
Gosterildigi gibi
Nohutlu haşlanmış tavuk göğsü tavuk suyu versiyonu
Vejetaryen peynirli ton balıklı salata
Sebze ve yumurta ile kızarmış esmer pilav
Tam Buğday Ton Balığı Tatlı Sarımsak Kalesi
Çift sarmal susam sirkeli erişte
Kabaklı Erişte ile Kabak Ton Balığı
Tay Tatlı Acı Soslu Ton Balıklı Bibimbap
Tuna Pokemon Sandviç
Körili pilav bento
Sonraki
