"Kış geldi, tonik için çok miktarda siyah susam ve ceviz tozu aldım. Her gün doğrudan yemeye ek olarak, siyah susam tozu tüketmek için çeşitli temel gıdalar ve atıştırmalıklar hazırladım, bu yüzden birkaç gün içinde yemekten sıkılmayacağım. Malzemeler
- Siyah susam ceviz tozu 50 gram
- Maya 3g
- Kepekli un 200 g
- Süt 125 g
Aksesuarlar
- Pişirme kağıdı Doğru miktar
- Şeker 30-50 gr
- Sütlü Damak zevki
- buhar Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
- 1 Düşük ateşte kaynatmak için süt ve şekeri ekleyin, şeker eriyene kadar pişirin, yaklaşık 40 dereceye kadar soğutun, maya tozu ekleyin ve eşit şekilde karıştırın
- 2 Tam buğday ununu eleyin ve hamur haline getirin.
- 3 Hamura siyah susam tozu ekleyin
- 4 Bir top halinde yoğurduktan sonra, ılık bir yere koyun ve boyutunu ikiye katlamak için mayalayın
- 5 Mayalanmış erişteleri alın, bir oklava kullanarak bastırıp boşaltın ve ardından hamuru yoğurun
- 6 Hamuru eşit büyüklükte hamur
- 7 Kesilmiş pişirme kağıdını hamurun altına koyun, bir buharda pişirme tepsisine koyun ve yaklaşık 30 dakika kabarmaya bırakın, ardından soğuk suda kaynatın, orta ateşte ve 18 dakika buharda tutun, ardından ocağı kapatın ve 5 dakika pişirin.
İpuçları
Damak tadınıza göre şeker miktarı eklenebilir
-
- Kızarmış dana eti (basit versiyon)
-
- Karides aromalı tuzlu yumurta sarısı haşlanmış tofu
-
- Baharatlı Çıtır Morina
-
- Sunny Doll Çizgi Film Bento
-
- Yemek Hazırlama Yarışması
-
- Fitness, yağ kaybı ve kas artışı
-
- Brokoli Karides Kızarmış Pilav
-
- Big Dipper'ın fitness yemeği
-
- Körili pilav bento
-
- Kızarmış patates
-
- Susamlı Soya Soslu Krep
-
- Huzurlu kahvaltı