Avokado Shake - Yemeği
"Bir süre önce Suning aktivitelerle uğraştı ve dört kutu avokado satın aldı. Çocuklar özellikle avokadolu milkshake yemeyi severler. Günde bir fincan ve yumuşak bir içecek durdurulamaz. Avokado vitaminler, doymamış yağ asitleri ve protein açısından zengindir. Dünya Ansiklopedisi tarafından en besleyici meyve olarak bilinen bir avokado 3 yumurtadan daha iyidir.Çünkü avokado, gastrointestinal sıvının salgılanmasını uyarabilir ve gastrointestinal peristalsisi teşvik edebilir ve bağırsakta fazla yağ ve diğer zararlı maddelerin hızla atılmasını teşvik edebilir. Dolayısıyla ister yetişkin ister çocuk olsun bunu kahvaltı içeceği olarak kullanmak çok uygun! " Malzemeler
- Avokado 1 parça
- Saf süt 200 g
- bal 1 kepçe
- Mango Yarım
- Tatlılık Damak zevki
- diğer Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Geri alınan avokadolar yeşil ise yeterince olgunlaşmamışlar, olgunlaşmışlarsa derileri siyaha dönecektir.Avokado biraz yumuşak ise olgunlaşmışlardır Ortasından kırıp daire çizin.Ellerinizi bükerek ayırabilirsiniz. Avokado yeterince olgun değilse buzdolabına koyulmaması tavsiye edilir, oda sıcaklığında iki veya üç gün olgunlaştırılabilir.
-
2 Cildi çıkarın, olgunlaşmış avokado kolayca çıkarılabilir, avokado yeterince olgun değilse açılmayacaktır ~
-
3 Küçük parçalara kesin ve mutfak robotuna koyun, çırpılırsa partikül oluşturacak ve tadı kötü olacaktır.
-
4 Sonra saf süt ve bal ekleyin, bal yoksa ince şekerle değiştirebilirsiniz Yetişkinler içine şeker koymamalarını tavsiye eder Saf içme de çok iyidir.
-
5 Mutfak robotunu çalıştırın ve hassas bir milkshake haline getirin, açık yeşil renk çok güzel ~
-
6 Fincana dökün.
-
7 Milkshake içine küçük mango parçaları kesin
-
8 Biraz süt köpüğü eklediyseniz, yoksa eklemenize gerek yoktur ~
Patlıcan ızgara
Sonraki
