Yağı Azaltılmış Yemek / Yeşil Sarımsaklı ve Kral Pleurotuslu Tavada Kızartılmış Dana Eti - Yemeği
Sığır Eti için Hızlı El Sebzeli Haşlanmış Sığır Tendonları www.xiachufang.com/recipe/103786988/ Pleurotus eryngii 1 (yaklaşık 70 gram) Haşlanmış sığır eti 1 adet (yaklaşık 80 gram pişmiş) Yeşil sarımsak yaprakları Bir Yeşil ve kırmızı biber Her biri 1 aşama (yaklaşık 30g) Ezilmiş karabiber bir miktar Zeytinyağı veya bitkisel yağ 1 küçük şişe kapağı (yaklaşık 3-5 gram)
Malzemeleri hazırlayın
Küçük küpler halinde kesin
Yağı boşaltın
Önce eryngii mantarlarını ve yeşil kırmızı biberleri koyun ve yaklaşık bir dakika kızartın.
Küçük bir tabak su ekleyin
Su tamamen kaynamadığında küp etleri ekleyin
Son olarak yeşil sarımsak ekleyin ve iyice karıştırın
Biraz taze çekilmiş karabiber serpin
Yağı azaltılmış bir öğle yemeğini tamamlamak için çok taneli pirinç ve yeşil yapraklı sebzelerle eşleştirin Çok taneli pirinç uygulamaları www.xiachufang.com/recipe/103793467/
