g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Unsuz | Yulaflı Muffin Kek - Yemeği

Clau'nun on dakikalık sağlıklı kahvaltı serisi: bir gece önceden daha fazla hazırlık yapmamızı gerektiren geleneksel olmayan hızlı bir kahvaltı Sabah hazırlık süresi yalnızca on dakika sürer. Ama lezzetli ve sağlıklıdır. Önceden yemek hazırlamak zor görünebilir, ancak aslında ofis çalışanları / yalnız yaşayan insanlar için çok uygundur. Sabah vaktinden tasarruf ederken beslenme ve sağlıktan ödün vermeyin. ------------------------------------ Beni burada da bulabilirsiniz: Weibo: Clau kahvaltıyı seviyor bilibili: Clau kahvaltı yemeyi seviyor (tüm HD videolar burada yayınlanmıştır) Herkese açık numara: eatwithClau Hızlı pişirilen yulaf 3 Fincan (yaklaşık 315 gram) Kabartma tozu 1 tatlı kaşığı tuz 1 tatlı kaşığı Süt 11/2 Bardak (yaklaşık 213 gram) Akçaağaç şurubu / bal 1/4 Fincan (yaklaşık 55-60 gram) Yumurta 2 parça Yaban mersini, muz, incir Beğendiğiniz meyvenin yerini alabilir

Fırını önceden 180 derece ısıtın. Bir kasede yulaf, tuz ve kabartma tozunu eşit şekilde karıştırın.

Başka bir kapta süt, yumurta ve akçaağaç şurubunu / balı iyice karıştırın.

Karıştırılmış sıvıyı yulaf ezmesine dökün, tekrar karıştırın ve yulaf ezmesinin sıvıyı tamamen emmesi için 10 dakika bekletin.

Meyveyi kesin, incir, muz ve yaban mersini kestim.

Fırın tepsisine bir kalıp / kağıt kalıbı koyun, karıştırılmış yulafları koyun ve son olarak incir aromasının üzerine bir parça incir koyun. Ortaya yaban mersini koyarak muzlu yaban mersini aroması, patlayıcı sos etkisi yaratabilir.

180 derecede fırının ortasında 30-35 dakika pişirin ve son 5 dakika yanmayı önlemek için fırının yanında bekleyin.

Doğal olarak soğumasına izin verdikten sonra bitiremezseniz 3 gün içinde buzdolabında yiyebilir veya buzdolabında 2 hafta içinde yenebilir (dondurulması önerilmez).