Vejetaryen çırpılmış yumurta ve kurutulmuş marul - Yemeği
"Bu en yaygın ev yapımı yemektir. Marul çok besleyicidir ve protein, yağ, karbonhidratlar, A vitamini, B vitamini, B2 vitamini, c vitamini, kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, Magnezyum, silikon ve diğer bileşenler, tütsülenmiş yumurta ve yumurtalar da insan vücudunun ihtiyaç duyduğu birçok besin maddesini içerir. Ofis çalışanları için hızlı bir yemek olması için zamandan ve çabadan tasarruf sağlar. " Malzemeler
- Marul Yarım kök
- Yumurta 2 parça
- Kuru füme 100 gram
- Mısır yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Pirinç şarabı Doğru miktar
- Tavuk Özü Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın. (Marul, füme kuru dilimler, rendelenmiş yeşil soğan, bir kapta çırpılmış yumurta).
-
2 Yumurtaları kızartın ve parçalar halinde karıştırın.
-
3 Tencerenin dibindeki yağı ısıtmak için koyun, yeşil soğanları ekleyin ve soteleyin.
-
4 Füme kuru olarak ekleyin ve kızartın.
-
5 Marul dilimlerini ekleyin ve kavurun.
-
6 Sonra yumurtayı ekleyin ve kavurun.
-
7 Doğru miktarda pirinç şarabı ve soya sosunu dökün.
-
8Son olarak şeker ve tuzu ekleyin, karıştırın, tavuk tozunu koyun ve servis yapmadan önce eşit şekilde kızartın.
-
Bir tabakta 9'un tadını çıkarın.
İpuçları
1. Yumurtanın balık kokusunu gidermek için yumurtaya biraz pirinç şarabı ekleyin. 2. Marul çok yumuşaktır, bu yüzden karıştırıp kızartmak çok uzun sürmez, sadece iki kez karıştırın. 3. Üç bileşen çok besleyicidir ve bunları yemek sağlığınız için iyidir. Soya Soslu Redfish
önceki
