Patatesli Kinoalı Kek - Yemeği
"Bugün sizinle paylaşmak başka bir kinoa yöntemi, patates ve yumurta ile karıştırmak, kahvaltı kekleri yapmak, kızartmak ve kızartmak, daha lezzetli. Uzun süre beklemenize gerek yok. Oğul tek başına bir tabak yiyebilir.Biraz ketçap ilave ederseniz daha lezzetli olur.İsterseniz deneyebilirsiniz.İçindekiler: 1 patates, yaklaşık 250 gram, 1 yumurta, 1 bardak kinoa, 100 gram tuz, orta miktarda " Malzemeler
- Patates 1 parça
- un 1 fincan
- Yumurta 1 parça
- Kinoa 100 gram
- tuz Uygun
- diğer Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Kinoa yüzey büyüyene ve beyaz tomurcuklar görülebilene kadar ıslatıldığında pişirebilirsiniz, pişirildikten sonra göründüğü gibi. Çok uzun süre pişirilmesine gerek yok, on dakikadan biraz fazla. Kinoanın piştikten sonra bir an önce yenmesi gerektiğini herkese hatırlatmak isterim. Hepsini bir kerede bitiremezseniz, buzdolabında saklayın. Kinoa yüksek besin değerine sahiptir, uzun süre bekletildikten sonra kolayca besin kaybına neden olur ve yapışkan hale geleceği için tadı daha da kötüleşir.
-
3 Kinoayı önceden yıkayın ve ıslatın. Yaklaşık 20 dakika bekletin. Kinoayı yaklaşık iki saat bekletmek en iyisidir. Kinoa bir çeşit kompleks nişasta ve yüksek diyet lifi olduğu için daha uzun süre ıslatılırsa suyu önceden emebilir ve pişirmesi daha kolaydır.
-
4 Patatesleri önceden soyun ve yıkamadan bir sıyırıcı ile filamentler halinde ovalayın, yumurta, un, pişmiş kinoa ve biraz tuz ekleyin. Çok fazla tuz kullanma, muhtemelen yaklaşık iki gram koyarım.
-
5 İyice karıştırın, unları tek seferde koymayın duruma göre artırın veya azaltın.
-
6 Çok işlevli pişirme kutusunu önceden ısıtın, biraz yağ sürün ve karışık patatesleri tabağa koyun Altı tava kalıbım var, sadece dört tane koyuyorum ve kalan ikisi kızarmış yumurta. Yumurta kızartmıyorsanız, tavanın kurumasını önlemek için biraz su ekleyebilir, bu tür bir tavanız yoksa bunun yerine tava kullanabilirsiniz.
-
Yavaş kızartma için orta ve kısık ateşte tutun, bu tencereyi ikinci vitese takacağım, oluştuğunda ters çevirin.
-
8 Daha sonra, hamuru sık sık çevirin ve iki tarafı renklenene ve pasta pişene kadar turtayı eşit şekilde ısıtın. Kızartma yaparken, kek yapma hızını artırmak için tavayı kapatabilirsiniz. Ancak küçük ve orta ateşe bölündüğünde, yangının dahili olarak hırpalanması kolaydır. Sonra, tadını çıkarın! Domates sosuyla tadı daha da güzel!
-
9 Sonra güzelliğin tadını çıkarın! Domates sosuyla tadı daha da güzel!
