Kilo kaybı yemek-tavuk rulo - Yemeği
Tavuk Göğsü 1 parça Yumurta 1 parça Tavuk özü, on üç tütsü bir miktar Çin lâhanası 1 parça havuç 1 Yeşil soğan zencefil bir miktar Yakıt tüketimi, hafif soya sosu, tuz Doğru miktar
Tavuğu ince ince doğrayın, hafif soya sosu, sıvı yağ, doğranmış yeşil soğan, zencefil, tavuk özü, on üç baharat, yumurta ekleyin ve marine etmek için karıştırın
Havuç seviyorsanız havuç ekleyebilir veya başka mantarlarla değiştirebilirsiniz.
Lahana yapraklarını haşlayın, süzün ve bir kenara koyun.
Eti sarmak için lahana yapraklarını kullanın
Tercihinize göre
Su kaynadıktan sonra tencereye alıp 8-10 dakika buharda pişirin.
Tencereden çıktı, zayıf hissediyorsa, yine de daldırma ile yiyebilirsin
Tabağa koyun, yarın pirinci getirmek istiyorum, bu yüzden kesme tahtasına koyup yemek çantasına koyuyorum
1 haftalık yağ azaltıcı kahvaltı
Sonraki
