Ballı balkabağı tokluk, kalorisi yüksek değil, aynı zamanda besleyici kan ve güzellik #sonbahar nasıl yenir# - Yemeği
Dün markete gittim ve balkabağı bardağı yapmak için güzel Beibei balkabağı almak istedim.Markette dolaştım bulamadım.Marketin köşesinde bir demet yeşillikli balkabağı gördüm. deriler ve uyuşmuş yüzeyler Sıçrayış, çirkin, haha, istediğim bu değil. Tezgah sahibine fiyatın çok yüksek olmadığını, üçe on dolar sorup kestane balkabağı olduğunu, tatlı ve yapışkan olduğunu söyledi, anlamıyoruz! Güzel görünen bir şey bulamazsan, o zaman bu çirkin balkabaklarından getir. Bugün evde yalnızım, sıcak havada yemek pişirmek istemiyorum, sadece WIFI'yi iklimlendirmek istiyorum. Fırınınız yoksa buharlı pişirici veya mikrodalga fırın kullanabilirsiniz.Herkes evindeki malzemeye göre seçim yapabilir. Kabak, sindirimi teşvik edebilir, kanı besleyebilir ve cildi besleyebilir ve uykuyu teşvik etme ve bağışıklığı iyileştirme etkisine sahiptir. Kabak çok fazla diyet lifi içerir.Mide iyi olmadığında veya kabızlık olduğunda, biraz balkabağı yemek insan vücudunun ve midenin peristaltizmini güçlendirebilir ve mideyi besleyen belirli bir etkiye sahiptir. Balkabağı ayrıca demir, kobalt ve çinko gibi elementler açısından da zengindir.Kadın arkadaşlar genellikle biraz yemek yer, bu da kanı besleyebilir ve cildi besleyebilir ve cildi parlak hale getirebilir. Yan kontrol insanlar bunu yapmak için güzel Beibei balkabağı kullanabilirler.Bu balkabağı kavrulduğunda kestane tadına sahiptir ve eti daha yapışkan ve tatlıdır. Burada sizlerle yöntemimi paylaşacağım.Sadece yarısını pişirdim ve yedikten sonra tok hissediyorum.Başka bir şey yemek istemiyorum haha. Katıl: #sonbaharda nasıl yenir# Yeşil cilt kestane kabağı yarım Bal 1 kepçe pişmiş susam 1 kepçe
Aşama 1
Kabağın kabuğunu soymadan yıkayın.Buharda veya kavrulmuş kabukları da çok yumuşak ve lezzetlidir.Bıçakla uygun büyüklükte parçalar halinde kesin. Bu tür balkabağı nispeten serttir.Kabuğu kesmek gerçekten kolay değildir.Kesirken dikkatli olun.
Adım 2
Bu balkabağı nispeten büyük.Sadece yarısını kavurup bıçakla 4 parçaya böldüm.Çok zor oldu.Kesmesi kolay diye düşündüm ama çok uğraştırdı.
Aşama 3
Direkt fırın tepsisine de koyabilirsiniz içinden meyve suyu damlar diye korkuyorum bu yüzden pirinç fırın tepsisine koydum.
4. Adım
Fırını önceden ısıtmaya gerek yok, sadece 200 derecede pişirin. Fırının markasına ve balkabağının boyutuna ve kalınlığına göre pişme süresi ve sıcaklığının aşağı yukarı ayarlanması gerekiyor.200 derecede 20 dakika pişirdim.
Adım 5
Yaklaşık 15 dakika pişirin.Hazır olduğunda kalın eldivenler çıkarın ve dikkatlice çıkarın.
6. Adım
İnce bir bal tabakası sürün, üzerine kavrulmuş susam serpin ve fırında beş dakika pişirin.Bal ayrıca bağırsakları nemlendirme ve sindirimi artırma etkisine sahiptir.
7. Adım
Çıkarın ve yemeden önce biraz soğumaya bırakın.Yumuşak, mumsu ve tatlıdır.Gerçekten çok lezzetli kestane tadı vardır.
Adım 8
Bugün bir yemek için 2 yuan, tokluk dolu, kalorisi yüksek değil, aynı zamanda besleyici kan ve güzellik, siz de deneyebilirsiniz.
