Dukan'ın hızlı hareket eden dönemi muhteşem tam mide yemeği - karides ve yumurtalı konjac erişteleri - Yemeği
Dukan'ın hızlı hareket eden kilo verme dönemi, başlangıçta on gün boyunca görmek kolaydı, ama gerçekten işkenceydi. Vücudum ve sağlığım için bu malzemeleri lezzetli, yağsız kızarmış erişte, haha yapmanın yollarını bulmaya çalıştım Konjac Erişte 1 paket 300 gram Yumurta 1 parça karides Birkaç maydanoz Beğenmedim soğan birazcık Beyaz biber birazcık Kıyılmış sarımsak Doğru miktar sirke 2 kaşık
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Karidesler pişirilip soyulur ve bir kenara bırakılır Yumurta, doğranmış soğan, doğranmış yeşil soğan ve biraz tuz, dövülür, konjak erişteleri kaynar suda yıkanır, süzülür ve set
Aşama 3
Yapışmaz bir tavada ısıtın, yumurta karışımını dökün ve yayın.
4. adım
Kızarmış yumurtaları karıştırın, konjak erişte ve karides ekleyin
Adım 5
Biraz tuz, monosodyum glutamat ve karabiber ekleyin, iyice karıştırın, bir tavaya ekleyin, kişniş, sirke ve kıyılmış sarımsakla süsleyin, iyice karıştırın
6. Adım
Bitmiş resim
