Sağlıklı kilo kaybı ~ miso çorbasının vejetaryen versiyonu - Yemeği
Miso çorbası çok yönlü bir çeşittir, her şeyi buzdolabına koyabilirsiniz. havuç 47 gram Beyaz turp 116 gram soğan 86 gram Taze shiitake mantarları 9 gram Beyaz mantar 60 gram Yeşil soğanlar 112 gram Japon usulü kurutulmuş tofu 33 gram Su 528 gram Japon Miso Sosu 53 gram
Aşama 1
Tüm malzemeleri küçük parçalara ayırın.
Adım 2
Bir tencereyi soğuk yağla ısıtın, soğanları ve yeşil soğanları soteleyerek güzel kokulu bir tat oluşturun.
Aşama 3
Tavada kızartılmış havuç + beyaz turp ~ mantar + shiitake mantarı + kurutulmuş soya peyniri
4. adım
Su ekleyin, yüksek ateşte kaynatın ve malzemeler yumuşayana kadar pişirin.
Adım 5
Yavaş yavaş miso sosunu ekleyin ve tadına bakın.
6. Adım
Ateşi kapatın ve malzemelerin ve miso sosunun karışması için birkaç dakika pişirin.
7. Adım
Rengi iyileştirmek için yeşil soğan serpin. Tofu ve Mantarlı Miso Çorbası
Sonraki
